一、请问夏天喝水真的能避暑么?
虽然已经立秋,但近日来连续几天的高温,让市民有还在夏天里的感觉。不出门显然是不可能的,生活专家为人们提供了一些积极避暑的方法,可供借鉴。 最佳调味品:食醋 酷夏热,出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力。多吃点醋,很快会解除疲劳,保持充沛的精力。 最佳蔬菜:苦味菜 夏季气温高,湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益,苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品。 最佳汤肴:番茄汤 多喝番茄汤既可获得养料,又能补足水分,一举两得,番茄汤(烧好待冷却后再喝),所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效,最适合于男子。 最佳肉食:鸭肉 鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防疾疗病。 最佳饮料:热茶 夏天离不开饮料,首选的既非各种冷饮制品,也不是啤酒或咖啡,而是极普通的热茶,既解渴又解乏。 最佳营养素:维生素E 德国科学家强调,人在夏天会遇到三大危险,即强烈的日照、臭氧与疲劳,而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多,必要时也可酌服维生素E的药丸,每天15至60毫克足矣。 最佳运动:游泳 游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,故游泳还能削减过多的体重,收到健美之效。 最佳服色:红色 不少人认为穿白色衣服度夏最佳,其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变。 最佳取凉“设施”:扇子 扇子的健身效果是其他任何现代降温设备所无法比拟的,摇扇是一种运动,可锻炼肢体,若有意识地换用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外效果。 最佳保健措施:起睡定时 夏天日照时间长,天亮得早而黑得晚。因此,人们的起居和作息时间,应随之作一些相应的调整,以迟睡早起为佳。炎热的天气很容易影响人们的睡眠,但你一旦养成了定时起睡的习惯,就比较容易排除气候对睡眠的干扰。
二、夏天为什么老是感觉乏力?
第一:
虽然夏季阳气旺盛,但损耗阳气的机会太多了:空调,冷饮,生冷瓜果,吹风,大汗出(伤津耗气),睡眠不足,胃口不佳,体力消耗过大等等,都会损伤人体的阳气,使人体的机能下降。因此,夏天很多人会觉得疲倦乏力,睡眠不实,易热伤风,得胃肠炎,甚至中暑,中风.
第二:
夏天出汗多,容易造成体液代谢失调。水与电解质的平衡是机体内环境保持相对恒定的重要因素,若大量出汗,则会使体内水分、氯化钠、水溶性维生素(主要是维生素B1、C)丧失过多,引起水盐代谢平衡紊乱,导致体内酸碱平衡和渗透压失调。由于大量排汗和氯化物的损失,还会使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少,导致胃液酸度降低;因口渴而饮用大量水,会稀释胃酸。这些改变都会直接或间接地影响消化功能,引起食欲下降。此外,由于高温,体内血液多集中于体表,易引起消化道缺血,并抑制唾液分泌,使淀粉酶活性降低,胃液分泌减少,造成食欲不振和消化功能紊乱。
三、飞机起降时为什么要调直坐椅靠背?麻烦告诉我
调直座椅靠背有助于使乘客在遇险时最快疏散。坐飞机有4大常见规定:
常见规定一,在飞行的任意时刻都系好安全带。飞行在飞行中可能遇到的颠簸和事故会对乘员与机组造成巨大的伤害。
常见规定二,在起飞降落时收起小桌板,调直座椅靠背。在飞机事故高发的起飞、降落阶段,有助于使乘客在遇险时最快疏散。
常见规定三,在飞行的任意阶段禁止吸烟。吸烟导致火灾,有很高风险。
常见规定四,托运相关安全规定。货舱远离人员管控而结构功能攸关,舱内环境多变,应急困难。
扩展资料:
坐飞机注意事项
1、别进食过饱,少吃油腻食物。
人在空中胃肠血液供给相对减少,消化功能减弱,乘机前吃得过饱或吃油腻食物过多,不仅容易消化不良,还会增加心脏和血液循环负担,引起头晕、恶心,严重者可致心脑血管意外。
2、别空腹乘机。
高空飞行使血糖消耗增加,空腹易发生低血糖,出现头晕、心悸、出汗等不适。
3、少吃“生气”食物。
上机前过多吃红薯、韭菜、芹菜、大蒜、萝卜,喝汽水、啤酒等易“生气”食品,飞机升空后气压降低会使胃肠道内气体膨胀,导致胸闷、腹胀。
4、适当吃甜食。
乘机时尤其初乘机者因精神紧张、缺氧,体内耗糖量会增加。乘机前适当吃糖果、巧克力、果酱等甜食,有助于维持体内血糖水平和能量供应,增强在空中的耐缺氧能力。
参考资料来源:搜狗百科--飞机
参考资料来源:搜狗百科--飞机上为什么会有那么多奇怪的规定?
四、电视机表面有静电 会吸附灰尘 怎么消除静电
电视本来就是有静电啊,不然怎么会一用久了就得清理高压帽呢,要是这种面象只是小儿科,要是潮湿的话,我说楼主那么就别用手去接触了,特别是用了很久的电视,还有打雷天闪电更别开机哦,电视不看了,电源线一定要拿下来