一、啤酒酵母粉效果怎样?怎么冲就好喝点又不影响效果?
搅拌在酸奶里面一起喝
二、啤酒酵母粉是什么
不用，上药店，告诉营业员你买酵母片；大概5角一袋，你可以买10袋，回家拿擀面杖碾碎或捣蒜的钵捣碎即可；那个啤酒酵母干燥片；袋上有说明
三、什么是啤酒酵母粉
【品牌】安琪
【批准文号】国食健字G20070165
【剂型】粉剂
【配料】酿酒酵母粉、碳酸钙
【营养成分及含量】
营养素 日供应量 每100克含量
蛋白质 4.5～9克 48.5克
膳食纤维 2～4克 20克
钙 140～280毫克 1.4克
铁 2.5～5毫克 34毫克
锌 2.5～5毫克 35毫克
硒 7.5～15微克 95微克
维生素B1 0.25～0.5毫克 4.9毫克
维生素B2 0.25～0.5毫克 7.4毫克
维生素B6 0.25～0.5毫克 4.9毫克
维生素B12 0.4～0.8微克 3.9微克
叶酸 75～150微克 1750微克
【食用方法及用量】每次取10克(3勺)，每日1～2次。可溶于温开水(约50ml)中服用；也可加入鲜奶、酸奶、咖啡、麦片中服用。
【规格】300g/罐，
【贮藏方法】密闭，置阴凉干燥处。
【保质期】24个月
【执行标准】Q/YB.J02.44
【注意事项】过敏人群不宜，高尿酸患者、痛风患者不宜。
【适应人群】
营养失衡者。
减肥塑身的女性和中年男性。
工作繁忙、不吃早餐、容易疲倦的白领人士。
学习压力大，经常开夜车，免疫力差的学生。
中老年体质差、慢性病患者。
肠胃病（便秘）患者、手术病人
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四、啤酒酵母粉是什么??有什么作用?
对于减肥，有的朋友理直气壮，没钱，没那么好的条件健身，其实大错特错哦，我们特列出这九种穷人的减肥方法，快来看看吧！
原地跑
见效点：紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯
见效点：小腿、大腿、臀
每周上下楼梯三至四次，每次连续30分钟，便可消耗约400卡路里热量，还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
实行方法：重复步骤1～步骤4的动作，20次为一组，左右脚各做2组。
Step1—将小台阶置于身体右侧，右脚踩在台阶上，左脚踩在地面上；
Step2—身体微向下蹲，膝盖弯曲时，不可超过脚尖。说明：这两步的效果在于美化小腿，减少腿部赘肉。
Step3—重心放在右脚上，以支撑身体的重量，将左腿向外侧抬高，在最高处稍作停留
Step4—数到5，将左脚踩回地面，做到一定次数时再换脚做。说明：这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉，减掉臀部赘肉。
步行
见效点：腿、腰
在喧嚣的都市间奔忙，日复一日，多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗？NO！瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿，告诉你，只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃，一切OK！
饭后45分钟左右，以每小时4.8公里的速度步行，热量耗很快，若在饭后2—3小时再步行一次，效果更佳。
瑜珈
见效点：全身
来自印度的古老健身法，每周3至4次，不仅可强健肌肉，增加韧性及灵活性，还可保持体态苗条。
跳舞
见效点：全身
轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。
跳绳
见效点：大腿、小腿
只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。
晨操
见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）
晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。
喝水
见效点：全身
我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！
众多的减肥法中，正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝2升水，起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯，且以慢慢饮入为佳。
盐疗
见效点：全身
用温水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，然后加以按摩，使皮肤发热，至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟，再浸入38℃温水中20分钟