一、薏米燕麦荞麦放一起煮粥能消肿利尿吗
是的，薏米有排湿气，除水肿的作用了。
二、问：有没有什么麦片比较健康点的，就是不添加糖精，防腐剂等各种添加剂之类的？
你好，糖精现在基本不加了的，但是防腐剂不加会坏掉的，可以买北京燕麦，我觉得还不错
三、麦片中为什么要加硅铝酸钠
硅铝酸钠试用于抗结剂，抗结剂是用于添加在颗粒、粉末状食品中，为防止颗粒或粉状食品聚集结块、保持其松散或自由流动的物质。
我国允许使用的抗结剂有：亚铁氰化钾、硅铝酸钠、磷酸三钙、二氧化硅、微晶纤维素5种，其中亚铁氰化钾在“绿色”标志的食品中禁用，一般食品中其加加入量限为0.01g/kg。国外许可使用的还有硅酸铝、硅铝酸钙、硅酸钙、硬脂酸钙、碳酸镁、氧化镁、硬脂酸镁、磷酸镁、硅酸镁、高岭土、滑石粉和亚铁等。
硅铝酸钠的使用：（1）我国《食品添加剂使用卫生标准》（GB 2920-1996）规定：可用于植脂性粉末，最大使用量为5.0g/kg。
（2）FAO/WHO规定：用于可可粉、含糖可可粉、奶粉，为10g/kg（单独或与其他抗结剂合用）；奶油粉，为1g/kg，（单独或与其他抗结剂合用）。对含糖可可粉、奶粉、奶油粉仅用于自动售货机。
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四、是不是奶昔里面含了燕麦就一定可以减肥？还是说什么的呀？
燕麦只是低热量，不是说含了就一定减肥。吃低热量的食物不容易胖。但是里面还有其他的成分所以可以起到减肥的作用的呀。
五、酸奶加麦片代餐有助于瘦身以及身体健康么
麦片本身就有瘦身的作用的，酸奶也有疏通肠胃的作用。而且豆妈妈猴头菇水果麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，让人感到饱腹感。所以很多人吃完麦片后就会感觉很长时间都不饿，摄入的脂肪少了，身体自然而然就会瘦下来。