一、牛奶泡燕麦片步骤
牛奶泡燕麦的具体步骤及用量如下：
准备材料：牛奶一袋、燕麦片适量
制作步骤：
1、准备好材料。
2、这是四勺燕麦片，喜欢吃可以多加点，个人喜好。水的量也是这么一碗。
3、水开以后放燕麦片，边放边搅拌，容易溢锅要小心。煮两分钟就行，也可以直接用开水冲泡。
4、煮得合适了，加一包牛奶，这基本是两个人的量，牛奶不要煮太久，热了就行。
5、好了，很简单营养的早餐，搭配面包什么都好，喜欢甜的也可以适量加糖，还可以加个蛋搅散，火腿，香菇，总之喜欢吃的都可以加。甜咸总相宜。
主料：燕麦片 60克 ，全蛋 4个，鲜奶适量，白砂糖适量，葡萄干适量。
方法/步骤
1、先取1/2的鲜奶在锅内煮沸，再将燕麦冲入内，再拌匀备用。
2、将剩余的1/2鲜奶加热至40℃的时候，再加入全蛋和细砂糖在锅内，用打蛋器同方向搅拌均匀，随即过筛进行第二次，再加入第一步已经做好的燕麦片搅拌均匀。
3、将做法的第二步的布丁液倒入杯子中，盖上一层保鲜膜保鲜，放入电饭锅中蒸12分钟就可。
4、最后就是取出后放上葡萄干就可以食用了。
先放燕麦片到碗了，再放开水，开水量这里不好怎么讲，大概就是要把麦片全部浸在水里。泡牛奶粉的水不能太烫了，要不会破坏牛奶的营养，所以要等温度降到70度左右才能放奶粉，搅匀就可以吃了。 最好是买奶粉，那种盒装的牛奶营养没有奶粉好
放多少随意・！
把牛奶烧开的时候把麦片撒上就行，再烧一小会儿就行
很容易熟
效果不错
这么大一包燕麦里都有啥？冲泡后吃播分享，真让人流口水
二、牛奶泡燕麦怎么做
主料：
奶粉（或纯牛奶） 四匙更（约40克~50克）、快熟燕麦 半碗左右
辅料：
糖 适量、水 3碗半
牛奶燕麦片的做法 ：
1、准备材料。奶粉（或纯牛奶），燕麦，糖；
2、深锅洗净，下三碗半水（因为开奶粉要半碗水，总共是四碗），然后下燕麦片；
3、准备半碗温水，把奶粉冲开。（纯牛奶的就省略此步骤）；
4、待水开后加入充好的奶粉（或纯牛奶），搅拌均匀；
5、放入适量的糖；
美味的牛奶燕麦片就做好了。
【小贴士】
1.快熟燕麦不需要煮很长时间，水开了就行。
2.倒入牛奶时要搅拌。
3.煮的时候不要盖上盖就去做别的事儿，麦片比较容易沸腾，然后就漫出来了。
牛奶250毫升，燕麦50克，蜂蜜或白糖适量。
将牛奶、燕麦放入锅中，以小火煮10~15分钟，牛奶沸腾后熄火，将牛奶放置温热时再加入蜂蜜或白糖搅匀即可。功效：安眠，养颜。
可以加热，但一定会造成营养流失。
材料：燕麦片一小包、牛奶一袋、水适量、白糖两勺。
做法：取燕麦片1份加入2份水，煮3分钟再加入3份牛奶同煮2分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品。
功效：牛奶是理想的滋补品，临睡前喝一杯，可催人入睡。燕麦粥不但能安神，还可以润肺通便，防止产后便秘。
燕麦粉，加热牛奶，搅拌均匀！
三、燕麦和牛奶能一起煮吗
您好！请放心，燕麦和牛奶能一起煮，两者食物没有相克。
牛奶燕麦粥做法
牛奶燕麦粥的做法
1.准备好温牛奶
2.再倒入燕麦片，搅拌均匀 浸泡一会
3.再放入喜欢的水果和果干
4.再加入烤熟的干果 增加口感
5.开吃
小贴士
喜欢硬一点的就稍微泡一下 喜欢软一点的就泡半个小时以上 如果是燕麦 就先用水煮熟后再继续以上的步骤
燕麦和牛奶是一对很好的搭档，牛奶属于高蛋白产品，和燕麦一起食用，能够为人体更充分的补充营养。
可以啊，牛奶燕麦，很有营养的。
食材
主料：牛奶250克
辅料：燕麦70克、清水、白糖适量
步骤
锅中加入适量清水烧开后加入燕麦
大火煮开关小火煮至燕麦变粘稠
倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可
煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加少许白糖调味即可
可以的。我一般都这样吃。
四、燕麦煮牛奶怎样煮
燕麦煮牛奶是一道非常养生的甜品，燕麦煮牛奶的制作非常简单，只需要用到牛奶和燕麦就可以了，但是这道甜点却有着非常充分的营养，燕麦煮牛奶能够带给我们日常的保健功效和养生上面的作用，所以我们有必要学习一下如何制作燕麦煮牛奶。
燕麦煮牛奶这道甜点中，燕麦是负责起到预防高血压和高血脂，降低我们的胆固醇含量，预防心脑血管疾病。而牛奶负责提供丰富的蛋白质并养胃和美容。
甜中带咸，鲜香醇厚，清淡爽口，乳香浓郁。教您牛奶燕麦汤怎么做，如何做牛奶燕麦汤才好吃将锅刷净，下入清水煮开，下入燕麦，以中火煮熟成粥，下入牛奶煮至微沸，下入白糖、盐、黄油调匀，盛入汤窝中即成。
燕麦在中国称为莜麦，俗称油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦耐寒，抗旱，对土壤的适应性很强，能自播繁衍。燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖，也是高档补品之一，在贫苦地区是不可缺少的干粮。
1.牛奶倒入奶锅中加热
2.燕麦备用
3.燕麦20G备用
4.倒入燕麦片煮开
5.煮好的燕麦粥很好喝，也很有营养呀
上文我们介绍了一道甜点燕麦煮牛奶，燕麦煮牛奶的营养价值极高，燕麦煮牛奶能够起到预防高血压和高血脂的功效，常喝燕麦煮牛奶能够降低我们体内胆固醇的含量和心脑血管疾病发生的几率，常喝燕麦煮牛奶还能清理肠胃和美容养颜呢。
牛奶煮燕麦粉能减肥瘦身是有一定的科学论证的，燕麦片中带有比较丰富多彩的膳食纤维素，不但可以减少胆固醇，还具备身体排毒润肠的功效，那样就大大减少了人体脂肪、内毒素等的废弃物在身体沉积的机遇，针对减肥瘦身是有优良的功效的。那N牛乳煮燕麦作法有什么呢？

一、提前准备厨房用品:煮锅。
二、提前准备原材料：牛乳:250克，燕麦片:70克，冷水适当，白砂糖或盐适量。
三、牛乳煮燕麦片的实际操作流程以下：
1、在锅中添加适量的冷水,一般是一碗燕麦片二碗冷水.将冷水煮沸,随后添加燕麦片。
2、火灾烧开后,改成文火,拌和,煮到燕麦片越来越浓稠.煮开落,燕麦片糊很容易外溢,因此,方法就取决于让锅维持高温又不外溢。
3、倒进牛乳,和水相等,拌和,用文火煮2~3分钟就可以。
4、在燕麦片将要熄火的情况下,添加小量的白砂糖或盐,就可以服用。

四、食谱特点:牛乳煮燕麦粉是十分身心健康有营养成分的食用方法.牛乳带有丰富多彩的植物油脂蛋白,并且也有补钙的作用.而燕麦片是膳食纤维粗粮,多吃燕麦片能够促消化和避免便秘.燕麦片做为早饭或是晚饭都合适。
牛乳煮燕麦粉的作用与功效
1、提升饱腹感
有很多工薪族早晨的情况下会没有时间做早点，而牛乳煮燕麦粉针对这一类群体而言，要是10分钟就会有能够果腹自身独自一人的食材了，是十分便捷的。
2、给人体出示蛋白
牛乳和燕麦片上都带有高品质的蛋白，而且人体针对牛奶燕麦的消化率远超其他的谷类，它是因为蛋白中带有非常丰富的磷酸氢钙，这比别的的谷类都高。
3、给身体补充钙
牛乳是我们饮食中的最好来源于，成人每日喝300克的牛乳，可以摄取钙成分37%，能够考虑很多我们人体针对钙饮食的需要。

4、补充身体所需营养成分
燕麦片中带有丰富多彩的维他命b1和维他命e，因此每日要是服用30-40克的燕麦片就可以考虑成人针对以上这类营养成分的饮食摄取量，而维他命从饮食中获得是一个比较好的方式。
水果燕麦牛奶的做法
燕麦粥有通大便的作用，能够很好地解决孕期便秘情况。
用料：
即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。
做法：
1、燕麦片用半杯热开水冲泡。
2、香蕉去皮，切片，苹果切丁。
3、鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
小贴士：
1、麦片的一种很重要的营养物质，选择麦片时要注意，每个小包装或100克的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质的含量。
2、如果使用的是食用麦片，最关键就是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。
功效：燕麦粥有通大便的作用，能够很好地解决孕期便秘情况，另外，它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
牛奶加燕麦的新吃法，早餐煮上一锅，简单还有营养