一、一天喝几杯咖啡比较合适？
建议一天喝2杯左右合适。
咖啡主要是用来提神醒脑的，但是咖啡的热量是比较高的，大约每100克的咖啡中含有218大卡左右的热量，过量饮用是很容易导致人体发胖的，其次，咖啡中同样含有一定量的糖分、酯类等，过量饮用是有可能会导致发胖的
二、经期红糖水一天喝几杯合适？
有月经的话，第1天选择喝1~2杯的红糖水就可以了，在来月经的时候可以去添加一些姜片红糖水效果会更好。同时也要去注意保暖，不要着凉。考虑坚持使用还是有改善痛经的可能，但是注意休息，观察经期出血量的情况是否正常，注意少食生冷刺激性食物用开水煮时间长一点会更加好一些。
三、咖啡一天喝几杯？
2杯。
咖啡一天建议饮用1-2杯比较合适，咖啡中含有的咖啡因，一般不建议摄入量超过400mg。体重偏轻者，咖啡因摄入量的标准也会有所降低。在喝咖啡的时候要注意，不同咖啡因其原料以及制作方式不同，咖啡因含量也有所不同，以速溶咖啡为例，一条普通的速溶咖啡其咖啡因含量约为60mg。
四、剖腹产后红糖水一天喝几杯合适？
剖腹产后喝红糖水主要的作用是活血化瘀暖宫以及促进恶露排出，一般一天喝1~2杯即可，不建议过量，过量服用有可能会引起阴道出血量增多甚至呈现为鲜红色，严重者会引起大出血风险。期间注意下腹部保暖以及观察恶露情况，必要时检查b超了解子宫情况。
五、咖啡一天可以喝几杯？
2杯。
咖啡一天建议饮用1-2杯比较合适，咖啡中含有的咖啡因，一般不建议摄入量超过400mg。体重偏轻者，咖啡因摄入量的标准也会有所降低。在喝咖啡的时候要注意，不同咖啡因其原料以及制作方式不同，咖啡因含量也有所不同，以速溶咖啡为例，一条普通的速溶咖啡其咖啡因含量约为60mg。
六、一天喝几杯咖啡最好？
最好2杯200毫升为宜。咖啡适合中午饭后和下午喝最益。咖啡里含有咖啡因，可以提神醒脑，使人头脑清醒。午饭后容易犯困，这个时候喝咖啡可以提神，保持精力投入到下午的工作中。而下午也是疲惫乏力的时期，这个时候喝咖啡不仅可以使人头脑清醒还能缓解下午饥饿的状态。
七、一天最多喝几杯咖啡？
咖啡一天建议饮用1-2杯。
咖啡中含有的咖啡因，一般不建议摄入量超过400mg。体重偏轻者，咖啡因摄入量的标准也会有所降低。在喝咖啡的时候要注意，不同咖啡因其原料以及制作方式不同，咖啡因含量也有所不同，以速溶咖啡为例，一条普通的速溶咖啡其咖啡因含量约为60mg。而像意式浓缩和滴滤咖啡，这种手冲现磨的咖啡，咖啡因含量往往远高于速溶咖啡。
八、咖啡一天最多喝几杯？
1.健康成年人:每天3~5杯（每杯150毫升)是适量的；
2. 孕妇:不建议喝咖啡,如果饮用,每天不超过2杯；
3. 儿童及青少年:应当控制喝咖啡，如果一定要喝，每天每公斤体重2.5~3毫克是安全的（一杯150ml的咖啡，咖啡因的含量约是70-80毫克）。总体而言，每天3杯以内是安全的
九、一天可以喝几杯奶粉？
一天可以喝多少奶粉没有什么特定范围，一般每天饮用一杯奶粉即可。中国居民膳食指南推荐每人每天摄入牛奶和奶制品300克左右。牛奶是营养价值非常高的食物之一，其中含蛋白质3%左右，其蛋白质为优质蛋白质，氨基酸组成与人体相似，食用后易于人体吸收。
牛奶中还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钙的含量丰富，且钙磷比例得当，饮用后钙易被人体吸收。故牛奶是人体补充蛋白质和钙质的优选食物。
十、人一天喝几杯茶？
营养膳食推荐成年正常人一天喝1200亳升~1500毫升水，这水就包括茶水，除早上空腹杯水最好是温白开水，晚上也是喝温白水外，白天喝的水均可以是茶水，200毫升一杯，可喝5杯~6杯茶水。