1. 泡菜海鲜豆腐汤的做法
用料
牛肉250克,生姜3片,酸菜半棵约250克,香菜2根,料酒一勺,鸡精一勺,蚝油一勺,盐3克,胡椒粉、生粉、生抽适量,嫩豆腐一盒450克,红葱头2粒
制作方法
1.牛肉横纹切片 加入适量的生抽、生粉、胡椒粉、料酒、姜丝腌制好,在面上淋一汤匙油用保鲜膜封住,放入冰箱冷藏两小时
2.豆腐切块用盐腌制一下
3.豆腐开水煮一下去除豆腥味,放入砂锅中加入适量清水,放入蚝油胡椒粉,小火慢煮入味
4.热锅冷油爆香葱头加入牛肉片炒至八成熟盛出
5.锅中留底油翻炒酸菜片刻,盛入砂锅中和豆腐一起煮开
6.豆腐和酸菜要充分煮透
7.最后在面上铺上牛肉和香菜,牛肉没有血水就关火,煮久了就会变得很老。
2. 海鲜汤豆腐汤的做法
用料:鲫鱼一条、豆腐100克、海鲜菇100克、葱、姜、料酒适量、花椒适量、油适量、盐适量、水淀粉适量
步骤
1.取鲫鱼一条。从腹部剖开,去除内脏和腹内的黑膜。鱼鳃抠净,清洗干净血水。
2.葱姜洗净备用。
3.将葱切段儿,姜切片。
4.取一小碗,放入盐,姜片,和适量的料酒调匀。
5.调好的汁均匀地抹在鱼身和鱼腹内。腌制十分钟,主要是去腥。
6.其间我们做好其它的准备工作:将海鲜菇洗净。
7.将豆腐小块洗净备用。
8.煮汤的锅加入清水放花椒,姜拍碎,放入锅中。
9.水开后将海鲜菇放入锅中中火熬汤。
10.准备好水淀粉,水淀粉可以调清一些。
11.将腌好的鱼清洗干净,用一块干布擦鱼表面和肚里的水分。
12.鱼挂好浆,下油锅炸,油温要达到七成热,七成热的油温就是用手放到油的上面感觉有热度。
13.这是炸好的鲫鱼,两面金黄。
14.这时候锅里的海鲜姑也熬出鲜味了。把煎好的鱼,放入锅中,小火慢炖五分钟。
15.再将豆腐切成两厘米左右的丁,慢慢的放入锅中,小火炖十五分钟。待汤汁浓郁时,加入适量盐调味,这个菜根本不用放鸡精,因为汤已经够鲜了。
16.盛装。在汤面上撒上点葱段。一道营养丰富,鲜美异常的鲫鱼豆腐海鲜菇汤就炖好了。这是成品图。亲!快来尝尝吧!
3. 泡菜豆腐虾汤的做法
用料
小黄鱼 200克,豆腐 1块,雪菜 适量,蒜瓣 适量,姜片 适量,干辣椒 适量,香菜 适量,盐 适量,味精 适量,白胡椒粉 适量 ,香麻油 适量,
做法步骤
步骤 1
小黄鱼去鳞,去内脏,准备好中豆腐一块,雪菜200克。
步骤 2
小黄鱼去头,用料酒,盐,白胡椒粉少许,姜丝腌制。
步骤 3
豆腐切块,香菜切碎,姜片,蒜瓣,干辣椒备用。
步骤 4
雪菜用水清洗去咸味。锅入油,炒雪菜出香,盛出备用。
步骤 5
锅入油,爆香蒜姜辣椒,下小黄鱼煎至微黄。
步骤 6
加水,沸腾后中大火熬5,6分钟至汤汁浓白。
步骤 7
下豆腐,雪菜,尝味,按口感加盐,味精,白胡椒粉调味,滴几滴香油,焖2,3分钟入味即可出锅。
4. 海鲜嫩豆腐汤的做法
用料
豆腐 500克
牡蛎肉 100克
净花蛤 适量
大白菜叶 适量
青椒圈 适量
葱 适量
姜 适量
蒜 适量
辣椒粉 适量
盐 适量
豆腐海鲜汤的做法步骤
步骤 1
1:豆腐洗净,切大块;牡蛎肉用盐水洗净,捞出;大白菜叶洗净,切断;葱洗净切末;姜洗净拍散;蒜去皮切末,备用。
步骤 2
2:锅置火上,加入适量水,放入豆腐块,调入盐,大火煮沸后转中火,煮至入味。
步骤 3
3:放入牡蛎肉、花蛤、大白菜叶段、葱末、姜、蒜末,煮至牡蛎肉熟。
步骤 4
4:放入盐、青椒圈煮至入味即可。
5. 泡菜豆腐汤简单做法
食材明细 虾干10粒 豆腐干适量 酸菜1包 青辣椒适量。 高汤 盐 味精 鸡精 胡椒粉各适量。 虾干豆腐干煲的做法详细步骤 1.豆腐干切块,用高汤煨入味;酸菜冲水,去咸味;虾干用开水泡发。
2.锅中倒入高汤,放入原料,烧3分钟,调味即可。
6. 泡菜豆腐汤食材
韩式泡菜豆腐汤的材料:
五花肉200公克,木棉豆腐2盒,香菇20公克,韩式泡菜300公克,葱3根,酱油1/2大匙,糖1/2大匙
韩式泡菜豆腐汤的做法:
(1)五花肉切薄片状,豆腐切块,香菇泡软切丝,葱洗净后也切丝备用。
(2)五花肉用干锅略煎过,再放入香菇丝、泡菜、豆腐及5杯水一起煮,煮开后用酱油、糖调味,撒上葱丝即可上桌食用。
泡菜营养分析
1.泡菜中有丰富的活性乳酸菌,它可抑制肠道中腐败菌的生长,减弱腐败菌在肠道的产毒作用,并有帮助消化、防止便秘、防止细胞老化、降低胆固醇、抗肿瘤等作用;
2.泡菜中的辣椒,蒜,姜,葱等刺激性作料可起到杀菌,促进消化酶分泌的作用;
3.泡菜还可以促进人体对铁元素的吸收。
7. 泡菜海鲜豆腐汤的做法窍门
1、准备材料:豆腐200克、酸菜100克、海带100克、小葱适量、盐适量、油适量、胡椒粉适量
2、把豆腐和海带洗净切好备用,酸菜也洗净待用。
3、锅里当两碗水 然后把豆腐和海带放进去 水开以后转小火 煮5分钟左右。
4、然后放洗好的酸菜 用小火煮3分钟入味。
5、最后加点盐油、胡椒粉、调味,出锅前撒入小葱即可。
8. 韩式海鲜泡菜豆腐汤的做法
用料
五花肉 一小块韩国辣白菜 三四根老豆腐 一块京葱 一小截
步骤 1
准备食材: 五花肉切片; 泡菜剪成段; 豆腐切正方形厚片; 京葱斜切细圈圈;
步骤 2
小火爆一下五花肉(根据肉的肥瘦控制时间,吃起来不腻就好了);
步骤 3
加入京葱稍微翻炒一下后加一小碗冷水、泡菜、一勺韩式辣酱;
步骤 4
再度烧滚后倒入豆腐,尽量保证豆腐都能浸到汤汁,加盖炖三分钟就能出锅了。
9. 韩式泡菜海鲜豆腐汤
原料:斑节虾、韩式泡菜、豆腐、辣椒、大葱、蟹味菇、大蒜、盐、白米醋、食用油。
做法步骤:
第1步、1.豆腐切成小块,不要太薄2.斑节虾开背,将虾线去除3.辣椒切段4.蒜去皮切碎。
第2步、蟹味菇洗干净。
第3步、热锅倒入适量食用油,将蒜和蟹味菇倒入一起翻炒,炒制蟹味菇表面焦黄。
第4步、将泡菜段及处理好的虾倒入翻炒,炒制虾变色后加入适量的清水。喜欢汤多一点的可以多加点水。泡菜可以买现成的,超市一般都有卖的。我是直接在淘宝买了两斤装的,打算吃一个月!真的太喜欢了!
第5步、加入切好的豆腐块,注意的是豆腐一定要提前放到锅里一起煮,这样会更入味。
第6步、汤煮了五分钟后加入辣椒段,也可以不加,看个人喜欢。我比较喜欢吃辣,所以加的是辣味十五的辣椒。辣椒加入煮2分钟后加入适量盐和白米醋就可以出锅了。白米醋看个人喜好。
第7步、泡菜汤加一碗白米饭,简直不要太好吃了。
第8步、再放一张纯泡菜汤配白米饭的,已经连续吃了一个星期这个汤!
10. 泡菜海鲜豆腐汤的做法大全
用料:
嫩豆腐 1块、章鱼腿 1只、白贝 10个、蟹柳 3个、泡菜 150克、洋葱 1/4个、大葱 一段、青辣椒 1根、蘑菇(或金针菇) 适量、韩式辣酱 1勺、辣椒粉 1勺、鱼露 1勺、盐 适量
步骤:
步骤 1
准备好材料,豆腐要选嫩一点的,我用了内酯豆腐。
步骤 2
洋葱切碎,大葱切丝,蘑菇切块。
步骤 3
白贝用水泡着去沙,章鱼腿切片,蟹柳切段。
步骤 4
青辣椒切段备用。
步骤 5
锅中放入食用油,油热后放入洋葱大葱翻炒,断生后加入蘑菇。
步骤 6
然后放入海鲜和泡菜,加入一勺辣酱和一勺辣椒粉翻炒。
步骤 7
放入适量水烧开,加入鱼露和盐调味,不够辣的可以再加辣椒粉。
步骤 8
煮开后加入切块的豆腐。
步骤 9
豆腐熟后放入青辣椒即可。