1. 产妇全菜汤
菠菜丸子汤
材料:菠菜、猪瘦肉各150克,葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量。
做法:
1、菠菜去根、黄叶,洗净,焯水后,切段。猪瘦肉洗净,剁成泥,放入大碗中。
2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油,搅拌一下,放入水淀粉、葱末、姜末、香油,继续搅拌均匀,制成小丸子。
3、锅置火上,加入适量清水,烧沸后,放入小丸子,小火煮熟,加适量盐、鸡精调味。
4、最后放入菠菜段,汤沸即可。
2. 产妇 蔬菜汤
四菜一汤,是指四样热菜加一个汤,冷菜和点心不算!
四菜一汤,即一餐四样菜一碗汤,相传为明太祖朱元璋为整治达官贵人穷奢极欲而首倡。中华人民共和国建国后,由周恩来总理敲定成为公务接待,特别是国宴的标准。之后随着与各国的交流增多,四菜一汤的菜式逐渐吸收了西方菜肴的特点和餐饮习惯,出现了很多新式的菜式。
3. 产后全菜汤
产妇要多喝一些汤水来滋补,才能养气血,才能有乳汁,通常会给产妇做一些鱼汤或者是肉汤,可以用排骨来炖,或者是做肉圆子,做成滑肉片也可以,汤里面放少许的姜葱,但是其他的佐料等等就不要再放了,少许的盐调味儿,产妇尽量是吃清淡饮食,不要太油腻
4. 产妇青菜汤
母乳喂养饮食健康不但可以增加乳汁的排放量,还可以帮助孩子补充营养,促进孩子的正常发育。喂母乳是可以吃青菜的,青菜里面含有丰富维生素,还是要注意营养均衡,不能吃的太单一,也要多吃一些瘦肉类的汤及菜类。凉性的食物还是要多注意一些的,容易造成孩子拉肚子。
5. 产妇菜汤做法大全
开油锅,下姜,然后下鱼煎,两边都煎一会(这个看个人口味煎就可以了,喜欢煎熟的,多煎一会,本人喜欢不煎透的,两边各一会就可以了),一定要油煎,不然是清汤,不是白汤。
,接下来加入开水和整根葱煮,几分钟后加盐,开小火。20分钟左右后,葱挑出,加少量味精和葱末,起锅。
如果煎的时候油放得多了,那撇去上面那层油。
另外,可以在里面放点黑木耳或平菇或香菇等,吸油又美味。
6. 产妇菜汤咋做
产妇喝母鸡汤、花生猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鱼汤及其他有营养的汤类都可以,不仅仅能促进乳汁分泌的作用,也能加快恢复因怀孕及分娩引起的体质比较弱的情况。饮食上需要注意少放盐,不能吃辛辣的食物,也要适宜吃些新鲜的水果蔬菜,主要以清淡为主。
7. 月子全菜汤的做法
猪肚300克莲子100克料酒2杯盖生姜薄片2片盐鸡精葱末
做法:
1、猪肚洗净,开水氽熟,切成两指宽的小段。
2、将猪肚、莲子生、姜薄片入锅,加入清水。
3、汤沸后,加入2杯盖料酒,大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅,小火10分钟后,将内锅放入外锅加盖焖熟)
4、1个小时左右,猪肚焖熟煲烂,加盐、鸡精,撒上葱花就可出锅。