1. 海鲜和蔬菜搭配的好处
好处有很多的 ，需要根据自己的情况来调理。简单点来说是 可清洁肠胃、清热润燥、生津止渴、补中益气。 ，对三高人员来说也是个好食品，但别吃的过多，
海米含钙、磷，是个好食品，对三高人员来说也是个好食品，但别吃的过多，还有因他含钙比较高，在晚上临睡前两小时别进食，否则钙不容易排出体外易造成肾结石。所以老人要特别注意。
经常吃豆腐的好处有：豆腐营养价值和药用价值都很高，被称为补益清热的养生食品，常食，可清洁肠胃、清热润燥、生津止渴、补中益气。
油菜又叫青菜，与大白菜、小白菜同属十字花科。油菜在我国栽培历史悠久，品种繁多，优良品种有青帮油菜、白帮油菜和青白帮油菜三种。“青帮油菜”，叶柄绿色，帮叶较厚，品质好，炒出来的菜肴颜色翠绿鲜嫩。“白帮油菜”，叶柄白色，秋收后，在阳畦里假植软化后，即为帮白、心黄的油菜心，炒吃非常鲜嫩，味道极佳。“青白帮油菜”，是青帮与白帮油菜的自然杂交品种。叶柄浅绿色，其性状与白帮油菜极相似，这种油菜纤维少，肉质厚，帮淡绿色，质地较好。 油菜为营养丰富的绿叶蔬菜，而且有很好的保健作用。中医认为油菜有散血、消肿作用，可用于吐血、血痢、丹毒、乳痛等症的医疗，油菜还有利肠胃、利大小便、消食、治热咳、解酒等功效。常吃油菜对身体非常有益。 简单的说就是青菜
2. 适合与海鲜一起吃的蔬菜
可以！因为雪碧的成分L碳酸水(水、二氧化碳)、白砂糖、柠檬酸、香料、苯甲酸钠。
虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。两个一点也冲突， 我自己经常这样做！所以雪碧和虾子完全可以一起吃。虾主要不能和含有维C的水果蔬菜一起吃，容易食物中毒，大家要谨记，注意饮食！
3. 吃海鲜搭配什么蔬菜好
这个是N种意思，大体互相了解一下口味，下次约会可以共同点海鲜类的菜，也可能是知道对方喜欢海鲜以后可以送点给他们家大致算是了解爱好和品味吧。
也许各地域区别不同，习惯风俗不同，可能在沿海地区海鲜算是低层产品，所以意思就有所不同
4. 海鲜不能和什么蔬菜搭配
不能下述4种食物最好不要让爱犬沾它们。
1、犬不能吃骨头，尤其是鸡鸭一类尖锐的骨头。
2、犬不能长期吃肝脏，因长期食用可造成维生素A过量甚至中毒。
3、犬不能吃葱、洋葱等类食物，部分犬食入此类食物可引起细胞溶血，出现尿血的现象。
4、犬不能吃海鲜等易过敏的食品。狗是肉食动物，在喂养时，需要在饲料中配制较多的动物蛋白，辅以素食成分，以保证狗的正常发育和健康。狗有时会吃草，但吃得很少，偶尔也吐掉，狗吃草不是为了充饥，而是为了清胃，主要因狗的肠胃结构独特。狗的胃很大，约占腹腔的2/3，而肠子却很短，约占腹腔的1/3，所以狗基本上是用胃来消化食物和吸收营养，容易消化肉类食物，不易消化像树叶、草等有“筋”的东西。虽然犬属于食肉动物，但生存艰难时犬可以依靠蔬菜和谷物这类食物活下去。
5. 海鲜和蔬菜搭配的好处和坏处
虾是我们日常生活中很常见且很受宝宝喜欢的一种海鲜，营养价值很高，且肉质松软口感鲜美，能跟很多食材搭配，尤其是跟一些蔬菜搭配时，口感和营养效果会更好。那宝宝辅食虾具体能跟什么食材搭配呢？妈妈们看下去就知道啦。
一、西兰花
二、鸡蛋
三、豌豆
五、豆苗
六、韭菜花
6. 海鲜与什么蔬菜相克
吃完维生素c一个小时左右可以吃海鲜，维生素c可以促进铁的吸收促进胶原蛋白的合成还防止抗氧化，适量的服用维生素c可以提高身体免疫力和抵抗力，海鲜适当的吃过敏体质的患者不建议吃海鲜，建议饮食方面多吃膳食纤维的食物，比如蔬菜水果。
7. 海鲜和蔬菜搭配的好处有哪些
海底捞吃火锅的时候，可以选用专用的海底捞酱料，而且对于不同的菜品都可以根据需要搭配不同的酱料，这样才能让食物更加美味。对于海鲜、肉品、蔬菜等，都有不同的酱料搭配方法。
海底捞酱料搭配方法
1、干碟酱料搭配方法：海椒干碟两勺、花生碎一勺、白芝麻一勺、白糖一勺、胡椒面一勺。
2、蘸海鲜食物的酱料搭配方法：香菇酱两勺、番茄菌汤火锅味碟一勺、海鲜酱一勺、XO酱一勺、蒜泥一勺、蚝油一勺、葱花和香菜适量。
3、蘸肉类食物的酱料搭配方法：两勺芝麻酱、香醋一勺、蒜泥两勺、花生碎一勺、香辣牛肉酱半碗，然后根据自己的喜好加入葱花和香菜就可以了。
4、蘸蔬菜的酱料搭配方法：蚝油两勺、泰国椒一勺、蒜泥两勺、芝麻一勺。
5、蘸豆制品的酱料搭配方法：香辣牛肉酱三勺、辣椒油两勺、沙茶酱两勺、香油一勺、蒜泥一勺、葱花或香菜适量。