1. 海鲜牛油果沙拉
如果作为婴儿辅食，可以有以下几种方法，促进宝宝食用牛油果。第一种，牛果肉泥。这种吃法是最为简单的，只要将其中的果核去除，将整个牛油果切成两半，并将里面的肉全部挖出来，用研磨棒捣成烂泥即可食用。
第二种，制作牛油果香蕉泥，可以准备半根香蕉、半个牛油果、一小杯牛奶，将这些食材放入到搅拌机里搅拌几秒钟，会变成牛油果香蕉泥，这样营养成分会更加的全面，而且宝宝也会非常喜欢食用。
第三种，牛油果沙拉，将牛油果切成片状，然后将沙拉拌入到其中，这样能够利于宝宝食用牛油果，减轻牛油果的味道。通过以上几种方法，会促使小宝宝多食用牛油果这类营养价值成分非常高的水果。
2. 牛油果沙拉食谱
酸酸甜甜，味道好极了。
3. 牛油果水果沙拉
牛油果通过直接吃、涂面包、做沙拉、做奶昔、配砂糖等方法吃好吃，另外，还可以做成牛油果虾仁包、牛油果燕窝等。
1、直接吃：将牛油果洗干净，去皮去核、切成小块，直接食用，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦。
2、涂面包：可以把牛油果对半切开，用小勺子将果肉挖起来，当做果酱放在面包上，也可以放一些草莓或蜂蜜，吃起来口感是绝对的好的。
3、做沙拉：把牛油果切成小颗粒，配以豌豆粒、玉米粒和自己喜欢的蔬菜粒（如烫好的西兰花、黄瓜、番茄等），然后拌上沙拉酱或番茄吐司。
4、做奶昔：把牛油果加上适当牛奶或酸奶，再加上蜂蜜，放入搅拌机，搅拌成奶昔。
5、配砂糖：挑一个熟软的牛油果，对半切开，取走果核，用小勺子或小勺将果肉从皮上刮下来碾碎，放入白砂糖一勺拌匀，直接用勺子舀着吃。
希望可以帮到你~
4. 牛油果牛肉沙拉
步骤 1
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牛油果，切一切，扭一扭，去掉核，把果肉划几道，放上沙拉酱、鱼子酱和海胆。
步骤 2
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烤箱180度，15分钟即可。
5. 海鲜牛油果沙拉怎么做
原料：牛油果1个、土豆1个、水浸吞拿鱼1盒、家乐福乡村蛋黄酱、蟹子各适量。做法：1 牛油果洗净从中间切开，牛油果中间有一大核，像切桃子一样切到核的位置用手将牛油果掰开，取核去皮，将牛油果切粒备用
主料
牛油果1个
辅料
土豆1个大闸蟹(子)适量金枪鱼罐头适量蛋黄酱适量
步骤1
牛油果洗净从中间切开，牛油果中间有一大核，像切桃子一样切到核的位置用手将牛油果掰开，取核去皮，将牛油果切粒备用
步骤2
土豆煮熟，去皮切粒备用，吞拿鱼去水分取出
步骤3
将备好的所有材料放入一稍大的容器，加入蟹子和蛋黄酱搅匀即可
6. 海鲜牛油果沙拉图片
沙拉
（1）鸡蛋：将生牛油果的果肉碾压、磨碎，然后再将磨碎的牛油果搭配炒鸡蛋，放入沙拉中，或者撒在各种菜肴上，食用口感都还不错。
（2）食醋：将生牛油果切片放入食醋(白醋、苹果醋、葡萄酒醋等)中，以去除牛油果的生味，然后再将浸泡后的牛油果切丁放入沙拉中。
另外，也可以将这样处理后的牛油果研磨成泥，然后涂在面包片上食用。
7. 牛油果怎么做沙拉好吃
牛油果凯撒沙拉】
主料：生菜1颗，鸡蛋1只，吐司面包1片，牛油果半个
辅料：芥末酱1大勺，蛋黄酱1大勺，海盐少许，黑胡椒粉少许，冷开水一大碗，冰块少许。
做法：步骤1、今天做这个凯撒沙拉用到的材料，芥末酱是在宜家买的，蛋黄酱则在一般超市都能买到，很多店里是没有牛油果的，一加入牛油果，成本又上去了不少。
步骤2、吐司面包切成2厘米左右大小的面包丁，牛油果也切成差不多大小备用。
步骤3、洗干净的生菜片，浸在冰水里，保持口感的轻脆
步骤4、调料用到的除了芥末酱和蛋黄酱，还有海盐和黑胡椒
步骤5、把面包丁放在烤箱里烤5分钟左右，至表面金黄酥脆。
步骤6、烤面包的同时，煮一个全熟的水煮蛋，剥壳备用。蛋黄酱和芥末酱各用到一大勺
步骤7、冰镇过的生菜用厨房用纸擦干水分，切成小块
步骤8、放在盘底，如果不擦干水分，面包会变潮，口感会变差
步骤9、放入面包丁、牛油果和切开的鸡蛋
步骤10、磨入适量的海盐调味
步骤11、再磨一些黑胡椒粉
凯撒沙拉这样就完成了，那两种酱汁可以分开蘸，也可以混合在一起，但我们家普遍不喜欢拌入沙拉里，更喜欢叉起食材蘸酱，蘸多蘸少随意