1. 海笋和什么拌好吃
1、食材：海笋40g，红辣椒10g，香菜5g，蒜5g。
2、调料：盐少许，生抽1勺，花椒油1茶匙，辣椒油1茶匙，醋1勺，鸡精少许。
3、海笋洗净，用冷水泡个4,5个小时。
4、泡发后再次清洗几遍后，切斜刀，其他配菜也都切好。
5、海笋和配菜混合，加入盐少许，生抽1勺，花椒油1茶匙，辣椒油1茶匙，醋1勺，鸡精少许拌均匀即可。
2. 海笋和什么一起拌好吃
海笋的营养价值
海笋，又名 象拔蚌，个体有大有小，栖息地因种类而异。通常其两扇壳一样大，薄且脆，前端有锯齿、副壳、 水管(也称为触须)，这水管很像一条肥大粗壮的肉管子，当它寻觅食物时便伸展出来，形状宛如象拔一般，故得 象拔蚌之美名。其食用部分主要取其拔( 水管)，其拔肉色洁白，肉质细嫩，口感清鲜甜美，被视为名贵滋阴海鲜美味品种之一。海笋的出肉率高，达60% -70%，其中主要食用部位为 水管肌，占总食用量的30% -35%，每100克含热量81千卡、蛋白质14.4克、脂肪1.3克，具很高的 营养价值。
3. 青笋和什么拌好吃
凉拌青笋藕片做法：
食材用料：青笋 1根，藕 1节，花椒 100克，蒜 5粒，大葱 1根，干辣椒 10粒，桂皮 2片，八角 4粒，香叶 2片，盐 5克，白糖 3克，味精 5克，生抽 5克
步骤 1
准备食材：青笋、莲藕、花椒、桂皮、香叶、八角、大葱、蒜、干辣椒
步骤 2
将莲藕、青笋去皮，切2厘米见方的丁，洗净沥干备用。
步骤 3
将大葱切丝，蒜粒切片，和花椒、八角、香叶、桂皮、干辣椒放在一起待用。
步骤 4
锅内倒油，将步骤3里的所有香辛料倒入锅内，大火烧至油滚（大葱周边出现小泡泡）后转最小火，煮大约15分钟。
步骤 5
15分钟左右，锅内所有材料都开始变黑时，关火，捞去所有材料，只留底油待用。
步骤 6
与此同时，另起一锅水烧开后倒入藕丁、青笋丁，滴几滴香油，大火烧开后煮40秒左右关火捞出沥干，过凉水或放在风口降温。
步骤 7
将刚才捞去所有杂质的油重新烧热，待开始微微冒烟时再次加入干花椒粒，大火爆香；约15秒左右花椒开始变黑，此时捞出所有杂质，只留底油最小火加热待用。
步骤 8
将降温后的藕丁、青笋丁装入容器中，加入少许盐，少许味精，一点点生抽、一点点白糖，搅拌均匀。
步骤 9
将2-3个干辣椒切丝，放在材料上；将小火加热的油用勺子浇在干辣椒丝上，搅拌均匀后尝一下咸淡，调整好味道后装入密封容器放入冰箱冷藏2-3小时。
步骤 10
一份冰凉脆爽的凉拌藕片青笋就好了。
4. 海笋和什么拌好吃又简单
第一种：凉拌海笋
这是最经典的一种吃法，海笋本身的爽脆与凉拌的手法结合得十分完美，有了这道菜，可以多吃几碗饭。
原料：海笋，小米椒，蒜，香菜，葱花，辣椒油，香醋，盐，鸡粉，生抽， 芝麻油
做法：先将海笋用水泡发，大概两个小时左右，将香菜、小米椒、香葱和蒜洗净切碎。锅里放半锅水，水里放小半勺盐，水开之后放海笋，煮上几分钟，捞出来装盘放凉。放凉之后，依次倒入辣椒油、芝麻油、生抽、鸡粉和醋，还要把刚才切碎的料放入碗中，用筷子搅拌均匀，一碗吃起来很有嚼劲的凉拌海笋就做好了，一定可以多吃几碗饭。
第二种：辣椒炒海笋
这道菜的特点在于辣，喜欢吃辣的朋友一定要尝试一下，你会发现“新世界”。
原料：海笋，青椒，红椒，泡椒，彩椒，辣椒酱，花椒，泡姜，小葱和大蒜
做法：海笋还是要提前泡发的，这些辣椒切成长条，泡椒和蒜的话，切成颗粒。油热之后，我们先把泡姜，泡椒和花椒先翻炒一下，闻到香味之后，我们倒入辣椒酱，翻炒片刻之后倒入海笋，还有各种切好的辣椒，放在一起用大火翻炒。感觉快熟的时候，加入适量的水，收汁之后盛盘，记得撒上葱花，看起来会更香。
第三种：海笋炖排骨
这道菜的特色是鲜美，饭前来一碗，那味道直接秒杀各种海鲜。
原料：海笋，排骨，红萝卜，花椒、八角、香片、桂皮，葱和蒜，黄豆
做法：海笋和黄豆需要提前泡发，为了让海笋更入味，我们需要在海笋的中间切一刀，胡萝卜切成块备用。先把排骨焯下水，留着备用。热锅冷油的时候，我们倒入花椒，等油炒香之后我们再把花椒捞出来，倒入焯过水的排骨，把葱和姜放下去翻炒。等排骨变色之后，我们加入适量的水，倒入准备好的香料和黄豆。四十分钟之后，我们加入海笋和胡萝卜，加点生抽，炖上半小时。出锅之前，用大火收汁，加点盐，这道美味的海笋炖排骨就做好了。
5. 海笋和什么拌好吃又营养
海笋，又名冰笋，市场上鲜见。据说生长在南极附近，富含钙、碘、蛋白质、氨基酸及大量的海藻胶原蛋白，且因长年吸取寒气，故海藻精华均高于一般的藻类。砖家也说了，常吃冰笋可均衡体质，抗衰老，有良好的美白效果，更有助于心脏血管疾病的预防。其实这些都是无所谓的，最重要的是海笋的口感韧滑，让人欲罢不能啊。
海笋炖排骨的食材和调料
海笋/冰笋
排骨
胡萝卜
黄豆
花椒、八角、香片、桂皮
葱、姜
海笋炖排骨的做法步骤
第1步.海笋和黄豆，用40度左右的水泡6小时以上。（晚上睡前泡上，第二天正好合用）海笋从中间切开，便于炖煮入味。
第2步.胡萝卜切滚刀块，配合炖煮材料备用。
第3步.热油，热油时放花椒炸完捞出，下葱段姜片和飞过水的排骨炒。排骨变色后加水，多加，放入黄豆和所有炖煮材料，中火40分钟。
第4步.放入海笋和胡萝卜，再到生抽少许，中火继续炖30分钟。注意锅内的水是否足够。
第5步.尝味，加盐，大火收汁。若想要汤汤水水，就不用彻底将汁水收干。
6. 海笋怎么拌
主料海笋辅料米椒盐酱油蚝油蒜末姜末醋小葱凉拌海笋的做法步骤1.海笋泡发后切斜刀，将所有调料放入小碗中搅匀，锅内倒油，等油热后晾凉，倒入调料碗，搅匀后倒到海笋上，搅拌装盘既可。小贴士海笋需要提前用凉水泡三到四个小时，有个小窍门，用深一点的碗泡，上面反扣一个稍微大一点的锅盖，这样所有的海笋就可以浸入水中了，
7. 芦笋拌着什么好吃
1.食材准备：芦笋10根，蒜2瓣，芝麻油，盐，白糖，生抽，花生油
2.芦笋洗净，去掉跟部，放入沸水中烫一分钟，再将一小匙盐倒入沸水中，一分钟后，捞出芦笋。
3.及时放入冷水中浸一分钟，捞出后，切成两段，放入盘中，在小碗里，混合生抽，白糖，芝麻油
4.锅里放入花生油，放入蒜碎，炸一秒钟，立即将油倒入小碗的混合物中，搅一下，浇到芦笋上即可。
5.总结如下。
8. 海笋除了凉拌还能怎样吃
首先，海带需要泡好，，一定要洗干净。然后就是将海带切丝后水煮熟，，，海带不容易熟，煮的时候可以放一点醋。这个时候就可以去腥味。
拌的时候。如果想吃辣的可以炸辣椒油，，可以放醋。。
这样都是去腥的而且好吃。如果不吃辣的。。也可以拍些蒜。。再加醋。。
这样也去腥味到也不错。.首先，海带需要泡好，，一定要洗干净。然后就是将海带切丝后水煮熟，，，海带不容易熟，煮的时候可以放一点醋。这个时候就可以去腥味。
拌的时候。如果想吃辣的可以炸辣椒油，，可以放醋。。
这样都是去腥的而且好吃。
如果不吃辣的。。也可以拍些蒜。。再加醋。。
这样也去腥味到也不错。
2.泡海带的时候要用洗米水泡，在炒，凉拌或煮海带的时候适量放些醋就可以去腥味了巧煮海带使海带去腥的方法：做法是在锅里还是冷水的时候就放入海带，然后用大火将水烧开，再在煮海带的水里加一点醋，这样煮出的海带不仅没有腥味而且还非常的好吃，加醋的目的是使海带中的营养成份更利于人体吸收。
你可以试一下！
用淘米水加醋，此法也用于洗黄鳝，鱼等带有粘物质的东西，你可以试一下把海带泡开后，用水冲冼干净，只要冼干净就行了，开锅时不应有粘的东西，如有不用除掉，除掉营养就流失了。
9. 海笋和什么拌好吃呢
海笋贝肉取出后，洗净用水焯熟后过凉水加调料，芝麻油拌匀即可
10. 笋和什么一起拌好吃
食材：莲藕400克，笋200克，水梨1个，红辣椒1根，青辣椒1根，山芹菜少许，红枣4个，白芝麻1大匙，糯米粉1杯，甘草汁1杯，辣椒粉1大匙，盐适量，醋少许
做法:
糯米粉以少许水调匀并以小火煮成稠状，水梨去皮及核，切丝，青、红辣椒洗净，去籽切丝，红枣去核切丝，山芹菜切小段，烫熟备用
莲藕洗净去节，以醋浸泡约3分钟，切成2－3毫米片状
所有材料放入大盆中加入糯米水、甘草水、辣椒粉及盐拌匀并腌渍至入味即可
11. 凉拌海笋的海笋是什么
凉拌海笋的海笋是指一种沙虫生长在沙滩上的