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菠菜海鲜瘦肉粥(菠菜肉肉粥怎做)

啤酒之家 2022-11-11 11:15 编辑:admin 102阅读

1. 菠菜肉肉粥怎做

肉当中的蛋白质含量是非常丰富的,能给身体补充营养,对于宝宝来说,瘦肉做成粥更容易吸收,更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法,菠菜瘦肉粥,菠菜100g,猪肉60g,白粥一小碗,植物油3g,盐1g,将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净剁成末,待锅内的白粥煮开以后放入猪肉,稍微至肉变色,加入菠菜,煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。

猪肉加菠菜,既能补充蛋白质,又能添加维生素,这两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,宝宝常吃可以预防贫血,促进细胞繁殖,激活大脑,增强活力,适合8个月以上的孩子吃。

2. 菠菜碎肉粥

主料 香米适量 菠菜适量 猪里脊适量

辅料 葱花适量 姜丝适量 盐适量

食用油适量

菠菜瘦肉粥的做法步骤1.菠菜摘洗净,入沸水锅中汆烫至变色后立即捞出,切碎段。

2.猪里脊肉洗净,去筋膜,切细丝。

3.肉丝盛入碗中,加入少许盐、用水淀粉抓至均匀,淋少许食用油静置30分钟。

4.机体内注入温水。

5.香米淘洗干净,浸泡20分钟后倒入大炖盅,注入适量温水。

6.炖盅置于机体内,按“功能”键选择米饭档,再按“预约”按钮,炖制1小时。

7.待40分钟后米粥煮至米粒酥软,放入肉丝、姜丝、葱花。

8.肉粥中放入菠菜、再调入少许盐煮熟即可。

温馨提示

1、煮粥前先用冷水将米浸泡半小时,让米粒膨胀开。

2、温水下米就不会有糊底现象,而且它比冷水下锅熬粥更省时。

3、煮粥时只需一两滴食用油,就能让你的粥色泽鲜亮、入口异常鲜滑。

3. 肉菠菜粥的做法大全

  1. 菠菜去烂叶,拣洗干净,切成细末;葱、姜洗净,切成丝。

  2. 猪里脊肉洗净,去筋膜,切成小丁,放入热油锅中稍加煸炒,盛起备用。

  3. 粳米淘洗干净,浸泡30分钟,捞出沥水,放入已洗净的锅中,加冷水1200毫升,用旺火煮开,然后改小火煮至米粒酥软,放入肉丁煮熟。

  4. 将姜丝、葱丝、盐放入肉粥中调好味,再放入菠菜煮熟即可。

4. 菠菜肉末粥家常做法

瘦肉剁成泥,油热放肉沫翻炒,加盐料酒生抽老抽醋翻炒均匀,然后放砂锅里面加大米加水熬煮粘稠最后放菠菜

5. 菠菜鸡肉粥怎么做

鸡肉的肉质很新鲜,吃起来又特别的容易消化,更是许多人的最爱,今天我们就用鸡肉来做一道美食,鸳鸯鸡粥,这道鸳鸯鸡粥其实是一道汤菜,口味是咸鲜的,吃起来的口感又是绵柔细滑的,更是一道很有名的双色鸡粥,鸳鸯鸡粥的做法,绵柔细滑,让你口中留香。

我们今天用到的食材是鸡脯肉和菠菜,而调味料也是很简单的,只用盐就可以了,首先我们把鸡脯肉上面的筋膜和肥油都去掉,否则做出来的鸡粥就不滑爽了,然后我们把鸡脯肉放到粉碎机中,加入适量的水,盐,开粉碎机将鸡脯肉打成鸡茸,鸡茸打好以后,我们是要过滤一下的,然后我们就来处理菠菜了,我们在锅中烧一锅的开水,然后把菠菜的叶子取下来,等水烧开以后来直接下入锅中,焯水焯熟以后,捞出来放在冷水中,等菠菜凉了以后,倒在粉碎机中粉碎,然后盛出来,鸡茸和波菜茸都打好以后,我们就开始来做这道汤了。

我们在锅中先放一些油,然后加入黄酒,黄酒可以起到一个提香的作用,然后再加入炖好的鸡汤,煮开以后将火调小一些,加入一些盐,因为这个鸡汤是很新鲜了,所以只用加入一些盐就可以了,加入盐以后就可以加入淀粉水勾芡了,在勾芡的时候,要边倒边搅动,汤汁的厚薄适中就可以了,然后我们再把打好的鸡茸倒入锅中,加入鸡茸后要不停的搅拌,这样鸡粥就做好了,等煮开以后就可以装盘了,然后我们就来做鸳鸯鸡粥的另一半了。

我们在锅中加入一些油,再加入料酒,加入少量的清水,盐,再放入一点点的糖,水烧开以后先加入淀粉水勾芡,等搅拌均匀后再把打好的菠菜汁倒入,也是要不停的边搅拌边倒的,然后在煮的时候,也是要不停的搅动的,这样就不会粘锅,另一个就是在打芡的时候,生粉下去会是很均匀的,就不会结成块,做好以后就可以倒在鸡粥上了,鸳鸯鸡粥肯定是两种不同的颜色了,这道鸳鸯鸡粥就做好了,做这道鸳鸯鸡粥的关键点就是,在打鸡茸的时候,一定要打得细一点,然后就是放调味料的时候,只用放盐就可以了,因为鸡汤本身就是很新鲜的。

6. 菠菜肉粥的做法大全窍门

步骤1.大米淘净,里脊洗净后切成1cm厚薄片2.加入一勺盐腌制入味3.把大米和肉放入料理杯,加入清4.与主机耦合,盖好盖子,接通电源5.按开关键待机后,按功能键选择香粥功能。6.再按一下开关键,香粥功能启动7.菠菜洗净后,沸水中烫一下8.捞出沥干切碎,备用9.机器在运行过程中,会有多次慢搅拌,防止粘底,料理杯是食品极钢化玻璃怀,加热无忧。10.25分钟,功能结束,自动警示,香粥已成,切断电源,倒入容器,拌入菠菜即可(也可依自己口味调味)11.清淡,易消化养生绵粥,正是宝贝康复所需。

7. 菠菜肉肉粥怎做好吃

菠菜瘦肉粥原料:菠菜100克、猪肉60克、白粥1小碗、植物油3克、盐1克做法: 将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净后剁碎待锅内白粥煮开后,放入猪肉,稍煮至肉变色。加入菠菜,煮熟后放入油、盐,煮开就可以了。小贴士:猪肉加菠菜,既能补充蛋白质,又能添加维生素。

两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,宝宝常吃可以预防贫血,促进细胞繁殖,激活大脑,增强活力。适合8个月以上宝宝食用。宝宝辅食瘦肉粥的几个做法玉米瘦肉粥原料:玉米楂子1杯、清水8杯、猪瘦肉100克,鸡蛋1个,淀粉1/2小勺、绍酒味精少许,精盐1/3小勺、鸡粉1小勺做法: 玉米楂子泡6小时,下入锅中加清水烧沸转小火盖2/3锅盖慢煮1小时。

猪肉切片,加入淀粉、绍酒、味精腌15分钟鸡蛋打入碗中搅匀备用。

将腌好的肉片下入粥内,煮5分钟,再淋入蛋液加入精盐、鸡粉,即可。

8. 菠菜肉肉粥怎做才好吃

肉当中的蛋白质含量是非常丰富的,能给身体补充营养,对于宝宝来说,瘦肉做成粥更容易吸收,更容易消化。下面介绍一种瘦肉粥的做法,菠菜瘦肉粥,菠菜100g,猪肉60g,白粥一小碗,植物油3g,盐1g,将菠菜洗净,切成碎片,猪肉洗净剁成末,待锅内的白粥煮开以后放入猪肉,稍微至肉变色,加入菠菜,煮熟以后放入油、盐煮开就可以了。

猪肉加菠菜,既能补充蛋白质,又能添加维生素,这两者都含有丰富的优质蛋白质、矿物质、维生素等营养素,宝宝常吃可以预防贫血,促进细胞繁殖,激活大脑,增强活力.

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