一、啤酒酵母粉怎么食用效果最佳？效果明显嘛？
啤酒酵母粉减肥效果还是挺明显的，一般一个月可以减10斤左右，女刊杂志曾报道过有人使用啤酒酵母粉一个月减掉48斤的经历，不过他特别努力了，三餐都用啤酒酵母粉代替，并且一天除了睡觉和吃啤酒酵母粉，就是运动，一般人还真是不容易做到，一般人就坚持吃啤酒酵母粉，也不运动的话，一个月就是减10斤左右。
保证啤酒酵素粉减肥效果的前提是选择优质的啤酒酵母粉了，这是最主要的，产品质量不好，怎么用也不行的，目前国内最好的啤酒母粉品牌是杰康诺，优质破壁型啤酒酵母粉，效果比一般的啤酒酵母粉好3-5倍，口感也是国内最好的。
保证啤酒酵母粉减肥效果的第二个因素就是使用方法了，用法上有几点要注意的，首先就是减肥的话，一天的使用次数是2-3次，每次的用量最少是10克，然后就是一定要饭前吃，并且是搭配清淡低热量的饮食，也可以直接使用啤酒酵母粉减肥餐。
参考资料：啤酒酵母减肥网
二、啤酒酵母片是什么，有什么用？
在制作啤酒过程以小麦发酵酿出的啤酒酵母，经过沉淀、过滤、干燥之后产生的啤酒酵母粉，内含丰富纤维质、维他命群，因为营养价值高，可促进新陈代谢，短期内达到瘦身效果，
三、减肥的时候啤酒酵母粉怎么使用？
啤酒酵母含有五种重要的成分，可以帮助减肥。
1膳食纤维：可促进肠道蠕动，增加饱足感；
2铬离子：可以改善体内胰岛素的阻抗现象，对降低中性脂肪非常有效；
3硒离子：提升甲状腺的功能，帮助脂肪燃烧；
4维生素B群：加速碳水化合物和脂肪的代谢，快速消耗热量，促进身体和脑部运作；
5不可吸收的纤维质：产生饱足感。
但是，我觉得喝黑木耳粉减肥就、最有效
四、啤酒侾母如何服用
你买到的是啤酒酵母粉还是啤酒酵母铬含片，
什么牌子？服用指南如何说的？
如果是一般的啤酒酵母粉，可以每天三次，每次10克左右，餐前服用，水温不超过40度。
如果是啤酒酵母铬含片，要看铬的含量，每天铬的摄入不超过300微克。