1. 海带丝包子
很高兴回答你的问题。
海带黄豆包子材料主料：宽海带配料：黄豆、红椒丁调料：盐、味精、酱油、葱末、姜末、蒜末、淀粉做法1、先将海带洗净，然后用刀改成段，炒勺上火，放入清水烧开，把海带和黄豆分别汆透捞出。2、勺放底油，用葱、姜、蒜炸出香味，先放入海带煸炒，然后加汤，把黄豆放入，加入调料、盐、味精、酱油，小火烧至汤汁要收干时，加入红椒丁，用淀粉勾芡、淋明油，出勺。小诀窍操作之前黄豆和海带一定要先汆水，口味咸鲜，营养丰富。
2. 海带丝包子多少热量
海带中的热量其实是不高的，每100克海带中大概只有13大卡的热量，如果是浸湿的海带，每100克中大概是用16大卡的热量。另外，在海带中含有丰富的可溶性纤维，因此，海带是特别容易被消化的。综上所述，海带吃了是不会引起肥胖的。
二、海带怎么烧好吃
1.现在买来的海带基本上都是需要在水里先提前浸泡一会儿的，如果浸泡的时间太长，可能会导致海带中的营养物质被流失掉，所以浸泡的时间控制在六个小时左右最为合适。浸泡以后在简单的清洗一下海带。
2.然后可以将海带切成海带丝，或者是切成小段，这个可以根据个人的喜好进行掌控。在锅里放入一些油，大概油到七分热的时候可以先放入一些辣椒和调料炒出香味，然后再把海带倒入一起翻炒。
海带吃了会发胖吗
3.一般我们还需要往海带里面放一些肉块或者肉丝之类的，让海带吃上去味道更丰富一些，而且也不至于是一碗纯素的菜。
4.在起锅之前，往海带里面放入一些生抽，也可以根据喜好加入一些醋，放入适量的盐，这样海带就做好了。
5.需要注意的是，不要把海带当做主食来食用，也不要吃太多的海带，否则可能会导致碘元素的摄入过多，另外吃海带的同时不要喝茶，也不要吃任何酸涩的水果。
3. 海带丝包子的热量
卤门家族的海带结每百克25～30大卡热量。
主料
海带适量
辅料
蒜蓉适量，干辣椒适量，花椒适量
海带结的做法步骤
1.海带已泡发
2.准备好调料
3.热锅爆香调料
4.倒入海带翻炒两分钟，依次调入一勺生抽，一勺陈醋翻炒均匀
5.调入适量鸡精，翻炒均匀即可装盘。
4. 海带丝大包子
包子调馅和饺子调馅基本一样，如果你想吃灌汤，那就吃包子，包子馅可以包含一点水分，而饺子馅就不能含水分了，要不一下锅就会散开，变成片汤了。
5. 海带丝包子怎么做好吃
碗里打5个鸡蛋倒入料酒搅拌，锅里倒油油热将蛋液倒入锅里，把鸡蛋炒熟捞出放菜板将鸡蛋剁碎放盆里。
把海带用水泡好，锅里放水，水开下泡好的海带再煮10分钟，捞出放菜板上剁碎放盆里。
肉剁好后放盆里，锅里倒水煮粉条，煮好粉条也剁碎放盆里。
葱一根剁碎，姜剁碎一起放盆里，盆里放花生油，料酒，盐，生抽，蚝油，豆豉，胡椒粉，十三香，去净虾仁，香油，搅拌均匀馅料调好。
6. 海带丝包子馅怎么调
海带，扇贝剁碎，香葱和韭菜切碎，姜切末。
把它们全部放入碗中，加盐、生抽、鸡精、香油搅匀即可。
7. 海带 包子
1/14和面
2/14安琪酵母用温开水化开，然后倒入面粉中搅拌，边搅拌边倒入适量凉水揉成软面团
3/14盖上盖子饧，夏天面团的发酵过程一般需要1个小时。冬天要放在阳光晒的到的地方，或者温暖处差不多饧2个小时
4/14发好的面团比会比原来大2倍，拉开呈蜂窝状
5/14备馅儿
6/14粉条用热水泡开后，剁成粉条碎
7/14海带洗净，切成尽量小的条或者丁
8/14豆腐切丁，葱、姜切末
9/14热锅入油，爆香之后，将以上馅料放进去炒，加盐和黑胡椒调味，直到豆腐稍稍变金黄色盛出
10/14包包子
11/14面团饧好后分割成若干小剂子，逐一将小剂子揉成圆形
12/14擀皮、进行包制
13/14包子制作完成后，要放个十几二十分钟之后再蒸
14/14蒸锅加冷水，铺好沾湿的笼布，将包子放入笼屉，冷水进行蒸制，开锅后改中火30分钟即可
8. 海带丝包子馅儿怎样调
原料
黄豆芽500克，海带250克，豆腐皮200克，粉条150克
制作方法
1.起锅烧水，水热把粉条放入，泡10分钟左右，泡至没有硬心。
2.把黄豆芽，海带，豆腐皮，粉条剁碎。
3.把剁碎的原料放入盆中。
4.盆中加入10克盐，十三香10克，胡椒粉10克，鸡精，味精适量，香油搅拌均匀，即成。