1. 海鲜烩饭热量
你这一餐估计至少得500卡以上，减肥的话，晚上吃当然太多了。
晚上不要吃这么多。如果不减肥就无所谓了。2. 海鲜捞饭热量
一碗干锅盖浇饭热量大概为每100克143大卡，脂肪含7.22，碳水化合物13.46，蛋白质6.28，纤维素0.37。但也因菜品不同热量不同。减肥期间建议清淡饮食，少食油腻，油炸高热量高脂肪食物，多进食新鲜的蔬菜和水果。盖浇饭的卡路里和其中的食材有关，但是盖浇饭一般是高油高盐，所以卡路里比较多，食用后很容易出现体重增加的现象。
3. 海鲜泡饭热量
汤圆=高营养+高热量。
营养专家提出，元宵或汤圆的主要成分是糯米粉，含有很高的碳水化合物，另有脂肪、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。馅料主要以纯糖、果料等为主，包括芝麻、核桃、花生、豆沙、巧克力等，再加上比例不小的植物油或动物油，营养和热量都很高。泡饭的热量是700+
4. 海鲜烩饭热量多少
、单纯吃面条胖
每150克煮熟面条含1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物热量180千卡脂肪特别能给饱腹所每摄入适量面条并发胖风险要注意适度论食物量食用饱发胖危险造腹胀胃胀消化良等适症状甚至引发胃肠疾病要想身体胖要控制饭量
二、面条适合午吃面条体提供足够能量产较强饱腹硬质麦含B族维素脑细胞定刺激作用所午吃碗营养搭配合理面条错选择早般应该吃些蛋白含量较高食品晚吃面则消化吸收比较困难建议身体健康控制体重要每晚都吃面条适度改午食用
5. 海鲜盖饭热量
米饭116大卡/100克 麻辣烫44大卡/100克(普通素菜) 当然如果你麻辣烫放了过多肉丸，热量也就上去了
6. 海鲜炒饭的热量
酱油是用大豆酿造而成的一种调味品的，热量并不高。每100克酱油中只含有60大卡左右的热量，酱油中含有大量的硒元素，摄入体内之后可以起到不错的抗癌作用，而且其中的维生素、矿物质也比较丰富，能够对抗自由基、延缓皮肤衰老，可以消除颜面部位的褶皱。
7. 海鲜烩饭热量高不高
请你要记住，不论是肯德基还是麦当劳还是必胜客他们都比一般的食物含热量高。
8. 海鲜烩饭热量高吗
1.芝士焗饭
第一次点外卖可以尝试下芝士焗饭，芝士焗饭是最近很流行的吃一种食物了，它是必胜客销量高的食物之一。很多人孩子都特别的喜欢吃，尤其是芝士焗饭拉丝的感觉，让人看着就特别的喜欢。不过，芝士焗饭的热量还是很高，让很多再减肥中人望而却步，只能看着它流口水了。
9. 海鲜饭 热量
研食坊海鲜粥的热量(以100克可食部分计)是47大卡(196千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克研食坊海鲜粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
10. 海鲜烩饭百科
新加坡海鲜烩饭的做法。
买虾（不要买太大的，也不要小的，小虾容易在炒的时候脑袋掉，大虾不容易入味），牡蛎（小的白色的那种），大牡蛎（黑色壳稍大的那种），鱿鱼圈，青椒一个。
锅里放橄榄油，放入青椒粒，鱿鱼圈翻炒，放除虾以外的所有海鲜，翻炒，加入水煮开放点盐，放入藏红花粉或者食用黄色染色粉。然后将锅内固体物质全部捞出，放入专门的海鲜饭锅里（直径半米左右的大号平底加热锅），铺平。之后舀几勺锅内的汤放入，加盖煮一会儿。放入大米，在锅底铺平，煮一会儿，再放入几勺刚才煮好的汤，再煮一会儿，再放入汤，这个时候放入虾，搅拌一下饭，再煮一会，直到饭底没有残留的汤汁，虾熟，饭8成熟即可。 按道理说纯正的海鲜饭是需要饭七八成熟，吃的时候有夹生感为好。不过我不爱吃，我觉着中国人还是适合吃软硬度恰好的大米。 大米选用的时候可以买长米，做出海鲜饭来不粘连，颗颗分明，却又柔软好吃。
11. 烩饭的热量
高的。
炒饭的热量是很高的，致于吃了后会不会在体内储存为脂肪主要是看你消耗的能量多少。如果运动量大消耗的能量多那就不会有多余的热量转为脂肪储存。少吃这类食物，多吃水果、蔬菜等这些低热量食物，同时要多运动来消耗能量以减少脂肪起到减肥目的。