1. 猪肉炒鲜菇的做法
新鲜香菇5-10分钟就可以熟了,下面是具体做法:;准备材料:西蓝花300g,猪瘦肉200g,香菇3朵,辣椒丝适量,盐适量,鸡精适量,水淀粉少许,油适量 ;
1、准备好所有材料,将新鲜香菇切小片备用。
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2、将猪瘦肉切片,加少许油、盐、鸡精、淀粉抓匀备用。
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3、西蓝花洗净切小朵淡盐水浸泡30分钟后焯一下水备用。
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4、热锅倒入少许油,下香菇和红辣椒爆香,再放入猪瘦肉翻炒。
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5、待猪瘦肉变色时加入少许水翻炒,加入西蓝花翻炒均匀。
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6、最后加入少许盐和鸡精调味,倒入少许水淀粉勾芡即可装盘。;
7、装盘后,美味的西蓝花瘦肉炒香菇就可以开始享用了。
2. 猪肉炒平菇的做法
主料:猪肉250克,蘑菇500克
辅料:葱姜适量,油10克,盐10克,生抽3克,醋2克,鸡精2克
步骤1:首先处理食材,猪肉切成小一点的块状;蘑菇摘成小朵洗净备用;其余辅料准备好。起锅烧油,油热放入猪肉和姜片煸炒。
步骤2:炒至猪肉变色,放入葱花炒出香味。
步骤3:放入生抽和醋翻炒。生抽可以提鲜改色,醋可以促进猪肉快速熟透,还可以有效去腥。
步骤4:放入处理好的蘑菇,这道菜属于炖炒菜,记得需要添入适量清水。
步骤5:炖炒十五分钟,锅中食材就可以熟透,放盐、鸡精调味即可关火上桌。
烹饪技巧
1、一般情况下,蘑菇都很干净不会有泥沙,但是也有个例,如果蘑菇含有泥沙,可以放到盆中,要滑面朝上,加入很多清水,用手轻轻拍打,很快泥沙就会去无踪。
2不管是炒什么样的肉菜,都推荐炒肉时加点醋,可以促进猪肉快速熟透,也可以有效去腥。
3家常菜最好是等到快出锅的时候,再放盐和鸡精,可以防止摄入过多的盐分,味道也会很好。
3. 鲜菇炒肉片的做法
原料:瘦肉、面饼、姜、紫苏姜叶、生抽、老抽、糖、盐、蚝油、油。
做法步骤:
第1步、切好的肉加生抽老抽腌一下。
第2步、备点紫苏姜叶和姜。姜叶我是摘紫苏时没忍住摘的,我对姜叶有种特别的迷恋
第3步、烧水煮面。
第4步、煮散的面捞出来放冷水里。炒面的面可以煮散即可,无需煮熟。
第5步、热锅下油,放入姜炒香。
第6步、放入肉炒熟。
第7步、面条过滤掉水,放进锅里。
第8步、加点盐生抽老抽蚝油翻炒均匀。
第9步、炒熟后出锅前加紫苏姜叶。
第10步、炒软紫苏姜叶即可关火。
4. 猪肉炒鲜菇的做法窍门
食材用料
香菇适量,五花肉适量,彩椒适量,葱适量,姜适量,盐适量 鸡精适量 ,十三香适量 生抽适量
做法步骤:
1. 香菇洗净切块。
2. 准备好葱姜末。
3. 青椒和彩椒切块。
4. 五花肉切片。
5. 香菇下锅焯水捞出控水备用。
6. 起锅烧油下入五花肉翻炒。
7. 炒制变色。
8. 加葱姜末和生抽翻炒。
9. 加盐鸡精,十三香。
10. 放香菇。
11. 放青椒和彩椒。
12. 翻炒均匀即可。
13. 出锅了。
5. 猪肉炒菇的做法窍门
蘑菇不仅味道鲜美,营养价值也是非常的高。下面介绍几道蘑菇炒菜的做法
西蓝花炒蘑菇
材料:西兰花、盐、平菇、生抽、植物油、大蒜
做法:
1、西兰花洗净切小朵,平菇洗净撕小朵,大蒜切片。
2、锅烧热,放油,放西兰花翻炒。
3、西兰花变嫩绿之后放平菇,继续炒。
4、平菇炒出水后,放生抽和大蒜,翻炒均匀。
5、然后放盐,加水,煮大概三五分钟
素炒平菇
材料:平菇、盐、酱油、小葱、青椒
做法:
1、把平菇洗好,撕成适量大小的条状,装好备用,把小葱和青椒分别切好备用。
2、架好锅,放入油,烧热,大火爆炒平菇,炒三四分钟,放入青椒,适量盐。
3、再炒两三分钟左右放入一点酱油,撒点小葱,再趁热拌匀就可以出锅了。
平菇炒黄瓜片
材料:蘑菇、黄瓜、葱、蚝油、生抽、食盐
做法:
1、将蘑菇撕成小块,用水焯熟,黄瓜切小片,切点葱花。
2、锅里烧油,放入葱花炒出香味。
3、加入蘑菇,蚝油,生抽,一点盐翻炒均匀。
4、放入黄瓜片,再炒10几秒出锅。
平菇炒肉片
材料:平菇、猪肉、生姜、大蒜、青椒、生抽、老抽、盐
做法:
1、平菇洗净撕小块;猪肉切薄片;生姜、大蒜切碎,青椒切斜段。
2、起锅放入适量油;油五分热放入生姜、大蒜;翻炒爆香后放入肉片。
3、肉片炒至变色放入平菇,继续翻炒;平菇翻炒出水后倒入青椒继续翻炒。
4、青椒炒变色后,倒入生抽、老抽、盐等进行调味;翻炒均匀装盘出锅。
西红柿炒平菇
材料:平菇、西红柿、葱、盐
做法:
1、平菇洗净撕粗条。葱切段。番茄洗净切片。
2、锅中放油热后放葱爆香,再放入番茄翻炒至软烂。
3、再放入平菇翻炒,直至软烂加入盐炒匀。盛出食用。
6. 鲜菇炒肉的做法大全家常菜
早餐
鸡蛋饼:面粉100克,鸡蛋50克,植物油、盐各适量
凉拌黄瓜:黄瓜50克,香油、大蒜、醋、味精、盐各适量
牛奶250克
西瓜150克
午餐
小黄鱼:小黄花鱼50克,大葱20克,植物油、姜、蒜、酱油、醋、料酒、味精、盐各适量
鲜菇炒豆干:豆腐干25克,黄瓜50克,鲜蘑菇50克,植物油、酱油、盐各适量
虾皮菠菜汤:虾皮5克,菠菜25克,味精、盐各适量
米饭:大米100克
晚餐
烧茄子:瘦猪肉25克,茄子50克,柿子椒25克,植物油、蒜末、姜末、葱末、酱油、淀粉、料酒、味精、盐各适量
茴香炒豆腐:茴香75克,豆腐35克,植物油、酱油、大葱、味精、盐各适量
米饭:大米100克
绿豆汤:绿豆10克
星期二
早餐
面包100克
牛奶250克
水蜜桃100克
午餐
包子:面粉125克,肥瘦猪肉25克,瘦猪肉25克,鸡蛋25克,虾仁15克,红豆100克,植物油、香油、大葱、姜、花椒、酱油、味精、盐各适量
虾皮紫菜豆腐汤:虾皮5克,盒豆腐25克,大葱、味精、醋、酱油、香油、盐各适量
晚餐
肉末炒发芽黄豆:瘦猪肉馅25克,发芽黄豆50克,发芽青豆15克,植物油、葱、姜、辣椒、酱油、味精、盐适量
黄瓜拌海蛰皮:黄瓜75克,水发海蜇皮50克,花椒油、蒜、醋、味精、盐各适量
番茄汤:番茄50克,大葱50克,植物油、味精、盐各适量
米饭:大米100克
星期三
早餐
花卷:面粉80克
煎鸡蛋60克
腐乳5克
牛奶250克
西瓜150克
午餐
炒猪肝:猪肝25克,洋葱30克,植物油、酱油、盐各适量
凉拌合菜:鸡肉丝25克,四季豆25砍,胡萝卜25克,水萝卜25克,芫荽5克,虾皮5砍,花椒油、芝麻酱、蒜末、香油、醋、味精、盐各适量
酸辣豆腐汤:豆腐25克,水发木耳、西红柿、黄瓜、米醋、辣椒油、胡椒粉、料酒、酱油、淀粉各适量
馒头:面粉150克
晚餐
番茄炒鸡蛋:番茄75克,鸡蛋60克,植物油、味精、盐各适量
凉拌菠菜:菠菜75克、花椒油、味精、盐各适量
米饭:大米100克
绿豆汤:绿豆10克
星期四
早餐
素包子:面粉100克,鸡蛋50克,韭菜75克,虾仁5克,香油、味精、酱油、盐各适量
牛奶250克
鲜桃100克
午餐
扁豆炒肉:肥瘦猪肉25克,扁豆45克,植物油、酱油味精、盐适量
炸茄盒:瘦猪肉25克,茄子75,植物油、淀粉、葱、姜、酱油、盐适量
虾皮菠菜蛋花汤:虾皮10克,菠菜45克,鸡蛋25克,味精、香油、盐各适量
馒头:面粉100克
晚餐
肉炒菜花:瘦猪肉25克,菜花50克,柿子椒25克,植物油、葱末、姜末、酱油、醋、盐适量
圆白菜炒豆腐:圆白菜75克,豆腐干25克,鲜蘑菇10克,植物油、葱末、酱油、醋、味精、盐适量
葱花饼:面粉100克,植物油、葱油、盐适量
星期五
早餐
面包80克
牛奶250克
午餐
红焖带鱼:带鱼50克,植物油、姜、葱、大料、花椒酱油、醋、白糖、黄酒、盐适量
香菇油菜:鲜香菇25克,油菜75克,植物油、味精、盐适量
萝卜丸子汤:红心萝卜15克,盒豆腐25克,豆腐干25克,香油、虾皮、胡椒粉、醋、味精、盐适量
馒头:面粉100克
晚餐
鸡丝捞面:面条100克,鸡肉丝25克,豆腐干25克,鲜豌豆75克,植物油、味精、盐适量
番茄鸡蛋汤:番茄75克,水发腐竹10克,水发黄花菜10克,水发木耳5克,鸡蛋25克,植物油、酱油、味精、盐适量
星期六
早餐
煎饼:绿豆面15克,小米面30克,油条50克,鸡蛋50克,葱末、甜面酱、芫荽适量
豆浆250克
香瓜100克
午餐
鱼香鸡丝:鸡肉丝45克,胡萝卜丝25克,柿子椒丝25克,水发玉兰片15克,葱末、姜末、蒜末、淀粉、料酒、酱油、味精、盐适量
虾皮炒油菜:虾皮10克,油菜75克,植物油、味精、盐适量
红白豆腐海带汤:豆腐25克,猪血块15克,海带丝15克,大葱丝、芫丝各5克,高汤、姜、淀粉、酱油、醋、盐各适量
晚餐
饺子:瘦猪肉馅35克,韭菜100克,水发木耳10克,豆腐干40克,植物油、香油、葱末、姜末、花椒粉、酱油、味精、盐、醋、蒜各适量
星期日
早餐
切糕:糯米80克,红小豆沙20克,白糖10克,小枣15克
牛奶250克
菠萝100克
午餐
凉拌猪杂:酱猪肝15克,酱猪腰花15克,酱猪心15克,大葱丝、酱油各适量
番茄炒圆白菜:番茄25克,圆白菜50克,植物油、酱油、盐适量
虾皮黄瓜蛋花汤:虾皮5克,黄瓜片25克,鸡蛋25克,味精、盐适量
馒头:面粉125克
晚餐
三鲜酿豆腐:豆腐60克,水发海参,发虾仁15克,花生仁15克,鸡蛋15克,高汤、淀粉、味精、盐适量
金针菇拌黄瓜:黄瓜75克,金针菇75克,香油2克,花椒油、蒜容、味精、醋、盐适量
7. 猪肉炒菇怎么做好吃
蘑菇种类多,味道鲜美无比,随便什么蘑菇基本上都可以用来炒肉片的,再挑食的人都食过番寻味!这里就给你推荐几种,详情可以到“食养家”去看看! 蘑菇炒肉片 材料: 食养家干鸡腿菇、瘦肉、胡萝卜、青椒、锦珍蚝油、盐、干贝素、水淀粉 做法: 1、肉切片用料酒。老抽腌一会儿。少许干淀粉拌匀。 2、食养家干鸡腿菇洗干净,泡发。 3、胡萝卜切滚刀块青椒切小块。 4、锅热后下油。放入小许蒜末。先把肉片炒至脱生。下胡萝卜炒一会。再炒鸡腿菇。待菇变软炒出水分后。下调料。再翻炒片刻下青椒。水淀粉勾芡即可出锅。 食养家小贴士: 鸡腿菇菇中含有多种生物活性酶,具有多种生理作用,其中胰蛋白酶、麦芽糖酶等可以帮助消化,酪氨酸酶有降低血压的作用,多糖化合物则有一定的防癌抗癌作用。 美味绝顶的香菇炒肉片 材料:食养家香菇200克,猪肉200克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克 调料:盐,料酒,湿淀粉,味精 做法: 1. 先将食养家香菇洗净,用清水泡发。 2. 然后把肉洗干净,切成片,然后用盐,料酒,湿淀粉拌匀,十分钟入味。 3. 再用料酒、味精、葱、姜、花椒粉、胡椒粉、湿淀粉对成汁待用; 4. 锅中放适量香油,油热后先下肉片,煸炒,将肉丝炒出香味; 5. 最后倒入香菇爆炒,再倒入之前准备好的汤汁,炒均匀,待肉片和香菇熟即可入盘。 香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气、益胃和中、解毒、抗肿瘤、防癌抗癌、托痘疹。
8. 猪肉炒海鲜菇的做法大全
红烧肉炖海鲜菇不仅孩子吃了有益健康,老人和孕妇吃了也赞不绝口!
首先我们把准备好的新鲜猪肉切成块状,这样做出来的红烧肉会看上去更加有食欲。再把姜和大蒜切成片状。切好食材后,往锅里倒入一些冷水。这时候可以把之前切好的新鲜猪肉倒入锅中。加入少量的料酒,用锅铲稍微搅拌一下,开中火煮沸,直到锅中出现一层浮沫后,把浮沫捞起来去掉。
猪肉去掉浮沫后,再锅里继续煮三分钟。煮好后准备一个干净的盘子,把猪肉放入盘中。这样制作可以去除猪肉中的油腻感,让多余的油脂全部煮出浮在表面,再把油脂去掉。这样能保证猪肉的口感,肥而不腻的感觉就是这样制成的。
这时候可以把油放入干净的锅中加热,油温合适后,把去油后的猪肉放入锅里,慢慢的翻炒,这时候可以把火稍微调小一些,这样能保证猪肉嫩滑的口感。猪肉炒制微黄后,可以放入一些配料,八角、花椒、还有切好的姜葱蒜进行翻炒。翻炒大概一分钟后,加入老抽提亮猪肉的颜色,再翻炒一分钟。猪肉这时候不能炒太久,以免在影响口感的同时,还会流失一些营养成分。
红烧肉炒制成金黄色后,可以加入适量的水,再加入几颗冰糖提味。最后盖上锅盖煮大概十分钟左右,这时候可以添加海鲜菇。海鲜菇是比较有营养的菇类,它含有很丰富的蛋白质和膳食纤维。经常食用不仅可以美容养颜,还能提高人体的免疫力,预防各种疾病。海鲜菇和红烧肉一起煮至锅内的汤汁快干时,可以加入适量的盐,再用锅铲搅拌均匀后,就可以出锅了!
鲜香美味的红烧肉炖海鲜菇就制作完成了。红烧肉和海鲜菇搭配十分巧妙,红烧肉中含有丰富的铁和维生素,是人们日常所需的微量元素。而海鲜菇还有通便养胃的功效,经常吃对人体排毒养颜益处多多。
9. 猪肉炒鲜菇的做法大全
炒肉的不同做法:
香菇炒肉的做法一
主料:猪瘦肉200克、新鲜香菇200克。
配料:猪油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,胡椒粉1克。
做法:
1、把猪肉洗净,切片;香菇用清水洗净,切片。
2、再把猪肉用食盐,料酒一起搅拌,沾上湿淀粉。
3、再用料酒、味精、葱、姜、汤、花椒面、胡椒面、湿淀粉对成汁。
4、锅内烧热油,油热以后放入猪肉片,翻炒均匀,等到肉丝散开。
5、等到味道炒出来以后,加入香菇翻炒几下,再倒入勾芡好的汁,等到起泡的时候翻炒均匀即可。
香菇炒肉的做法三
材料:猪瘦肉200克、香菇200克。
配料:油75克,盐3克,料酒10克,大葱15克,淀粉(玉米)10克,姜8克,花椒少许,胡椒粉1克,鸡粉3克,生粉8克,生抽少许。
做法:
1、把香菇去掉根蒂,切条;猪瘦肉洗净,切片,用盐、料酒,搅拌均匀,沾上湿淀粉。
2、再把花椒、鸡粉、胡椒粉、生粉加生抽调汁备用。
3、锅内烧热油,油7成热以后,倒入肉片和蒜、姜,反复的翻炒均匀。
4、放入鲜菇,待散出味后加香菇炒几下,再倒入对好的汁,待起泡时翻匀即成,出锅前撒上葱花。
香菇炒肉做法三
材料:猪肉200克、香菇200克。
配料:猪油75克,料酒10克,胡椒粉1克,大葱15克,淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,盐3克。
做法:
1、把猪肉洗净,切片,用生抽、食盐、鸡精、料酒适量的腌制。
2、把锅内加油烧热,放入肉丝和姜,一起放入锅内翻炒。
3、之后放入老抽调为,翻炒以后装起放在一旁。
4、锅内放油热时放入香菇翻炒,大约炒5分钟就好了。
香菇炒肉做法四
材料:猪肉200克、香菇200克、尖椒200克。
配料:猪油75克,料酒10克,胡椒粉1克,大葱15克,淀粉10克,味精3克,姜8克,花椒粉1克,盐3克。
做法:
1、首先把香菇用清水泡发,用剪刀把脚给剪去,切成丝;
2、在用盐、糖、味精、鸡精、生粉腌制切好的瘦肉,放入冰箱内一小时。
3、炒的时候,倒入食用油入油锅,等到油烧热以后,放入几颗葱头炒香,放入肉片。
4、等到猪肉变色以后,倒入香菇爆炒,等香菇的香味出来以后,浇点油以后马上关火。
5、最后放入一点葱花,搅拌均匀即可起锅。
香菇炒肉的营养价值
香菇是一种营养丰富的绿色健康食材,内含丰富的膳食纤维,经常食用可以有效的降低血液中的胆固醇,而且还可以防止动脉硬化,对于脑溢血、心脏病、肥胖症、糖尿病都有很好的预防功效。
瘦肉也是生活中的常见肉类食材,内含大量的微量元素和氨基酸,如硒、铜、钾、磷、色氨酸,这是一种营养滋补的好来源;经常食用肉片即可补充营养,而且还可以强身坚挺哦。
香菇炒肉片的宜忌人群
【宜】
1、气虚头晕、贫血、白血球减少,自身抵抗力下降以及年老体弱者宜食;
2、高脂血症,高血压病,动脉硬化症 ,糖尿病,肥胖者宜食;
3、癌症病人及癌症患者放疗、化疗后宜食;
4、急慢性肝炎,脂肪肝,胆结石,便秘者 宜食;
5、小儿麻疹透发不快及小儿佝偻病者宜食;肾炎病人宜食。
【忌】
1、香菇为动风食物,顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。
2、个别人食用香菇后会出现头晕眼花、恶心呕吐、腹胃胀痛等食物中毒现象,有过香菇食用中毒经历的人应该尽量避免或减少对香菇的食用。等等。
10. 猪肉炒鲜香菇的做法
猪五花肉 香菇 盐 味精 鸡精 料酒 蒜片 生抽
1将猪肉处理干净切片,香菇改刀切厚片。香菇放锅中焯水后沥干水分备用
2锅中放油油热下猪五花肉煸香,放蒜片爆香,将香菇片放锅中加生抽调色 放料酒去腥 盐味精鸡精调味,翻炒均匀即可出锅装盘。