1. 番茄海带豆腐
准备好新鲜的冬瓜,切成冬瓜片。
准备好新鲜的豆腐,切成大一点的块,放到盐水里面泡一下备用。
准备一些新鲜的五花肉,剁成肉末,提前腌制好入味备用。
热锅凉油,放葱姜蒜,桂皮,八角,小回香,胡椒粉,小火煸炒出香味。加肉多好的五花肉末小火煸炒一下,加适量热水,放冬瓜片,豆腐块,大火炖30分钟。这样一道美味的冬瓜豆腐汤就做好啦!
冬瓜豆腐汤还可以做成冬瓜牛肉豆腐汤,冬瓜肉丸豆腐汤,冬瓜羊肉豆腐汤,冬瓜排骨豆腐汤,冬瓜鸡架豆腐汤,冬瓜海带豆腐汤,冬瓜西红柿豆腐汤,冬瓜豆腐汤有很多很多的做法,远远不止七种家常做法。
2. 番茄海鲜豆腐汤的做法
【番茄虾仁菌菇汤】
食材:番茄,香菇,海鲜菇,虾仁,葱,盐,胡椒粉
做法:
步骤一:虾仁用盐,料酒腌制一会,番茄切小块备用,菌菇清洗干净,切小段。
步骤二:锅中加入水,水开下菌菇焯水,再捞出沥干水备用。
步骤三:锅中加入适量的油,下番茄快速翻炒。
步骤四:炒至番茄出水,变软,再加入适量的热水,大火煮开。
步骤五:再加入菌菇和虾仁,煮至虾仁变色。
步骤六:最后加入盐,葱末,胡椒粉拌匀,就可以关火盛出了。
做法非常的简单,却很鲜美。赶紧煮来试试吧。三伏天要多喝这碗汤,高蛋白低脂肪,一碗下肚,一天都舒服!
3. 番茄海鲜豆腐汤
用料
鱼头 500克
豆腐 300克
番茄 1个
香菜 10克
盐 适量
生姜 3片
做法步骤
1、食材准备
2、鱼头煎至焦黄色
3、放入鱼头,生姜,2000毫升水
4、豆腐切块,番茄切丁,香菜切段备用
5、大火烧开5分钟,烧出白汤,转小火滚10分钟
6、放入豆腐番茄滚5分钟
7、放入香菜,下盐就可以出锅了
4. 番茄炒鱼豆腐
主料3人份
草鱼600克
豆腐250克西红柿2个
辅料
食盐适量
姜适量蒜适量 葱适量料酒适量 玉米油适量水800克
步骤1
约600克鲜草鱼片,洗净,码味:放适量的盐巴、料酒、姜片、蒜片、葱节
步骤2
两个番茄,去皮切片;半斤豆腐,切片除水;几节大葱
步骤3
锅里放玉米油(最好再加一点白猪油,更香),放姜米蒜米爆香,加入番茄片翻炒约2分钟
步骤4
锅里加水约800克(最好是高汤,味更鲜),放入豆腐、葱节、盐巴、鸡精,中火熬约15分钟,让番茄出味,让豆腐入味
步骤5
把码味的鱼片裹芡:半个鸡蛋清,加少许干芡粉,搅拌均匀,把鱼片放里面,让鱼片裹上一层薄薄的清芡,为了鱼片嫩滑爽口
步骤6
鱼片下锅煮约3分钟(鱼肉熟为标准),出锅,油炸一点芝麻淋上面,一钵色香味俱佳的番茄豆腐鱼就ok了
烹饪技巧
番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能
5. 番茄海鲜菇豆腐
海鲜菇炒肉丝
材料 海鲜菇150克-200克、猪肉100克、洋葱10克、线椒1只、椒盐粉,胡椒粉,生抽,生粉
做法
1、将海鲜菇洗净备用。
2、猪肉切丝加入椒盐粉、生抽、生粉拌匀,腌制五分钟。
3、线椒切丝、洋葱切丝。
4、起锅加热,入油六层热时,放入肉丝煸炒,再放入海鲜菇一起翻炒入味。
5、加入少许水,放入洋葱丝、线椒丝拌匀后,加入味精、胡椒粉拌匀,关火出锅。
6. 海鲜 番茄
材料 中型番茄 2颗,带壳鲜虾 半斤,透抽 1条,蒜头 3瓣,九层塔 适量,盐 适量,白(葡萄)酒 半
1: 番茄去蒂头后切成小块、蒜头去皮切碎、九层塔洗净晾干。 透抽去除软骨与眼睛后切段与虾子去肠泥后用米酒醃渍一下去腥
2: 取一锅,放入一大匙橄榄油后开中小火, 加入鲜虾, 再放入透抽炒至两者表面稍微变色后马上取出
3: 同一锅,再放入一大匙橄榄油后开中小火,加入蒜碎炒至香味出来。 随后加入番茄炒至软烂后,加入白酒煮滚。
4: 将刚刚炒至稍微变色的海鲜加回锅中与番茄一起炖煮约5分钟。 最后加入九层塔拌炒至九层塔软,加盐调味后即可盛盘上桌
5: 这道菜除了盐与白酒,其他都是食材的原味。重口味者还可以加一些义大利香料来增加香气。不过基本上这样就已经很够味了
7. 番茄鱼豆腐
番茄适量虾适量豆腐适量花椒适量葱姜蒜适量
1.大葱、生姜、大蒜、香葱洗净分别切末;豆腐切1.5厘米的方丁;大虾去壳挑虾线,留虾头备用。番茄切碎
2· 锅中放适量油,开小火,放入虾头和花椒粒爆香,用锅铲重复按压虾头,熬出虾油备用。大虾切丁,放盐、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制备用。
3· 锅中放葱姜蒜末爆香,放豆腐丁略煎,倒入清水,加入番茄放盐和牛肉粉,大火煮开转小火烧十五分钟,接着放入虾仁丁慢慢翻炒,开大火收汁,待虾仁变色后放香葱末和虾油拌匀即可食用。
8. 豆腐,番茄
1.将豆腐切块,锅中倒油,然后将豆腐放进去,煎至两面金黄。
2.将豆腐捞出来之后,锅里留点油,然后放入葱蒜末炒香。
3.将西红柿切块,然后放进锅里炒至软烂。
4.加入食盐生抽等调味品,然后再将豆腐放进去,焖煮三分钟即可完成。