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黄鱼海鲜羹(黄鱼羹图片)

啤酒之家 2022-11-05 12:15 编辑:admin 241阅读

1. 黄鱼羹图片

天下第一楼刘金锭吃黄鱼羹是在第5集中的剧情。

剧情介绍

刘金锭伤透心。厨子们有的回乡,有的住在“勤行”下处,刘金锭自以为高人一等,住进客栈。刘金锭再不想当厨子,他有几个钱,开始享受起来。首先,他就受不了客栈的吃食,简直是猪食。早餐他去独一处吃“炸三角”,午餐泰兴楼喝“黄鱼羹”,晚餐“又一顺”涮锅,宵夜每天不重样。吃回来,抽着烟袋一通评论,客栈里每晚都听他说书。连客栈的老板都看着新奇。

2. 香菜黄鱼羹

可以,一般有以下几种做法烩黄鱼羹原料:净黄鱼肉100克,猪肉20克,冬菇20克,精火腿15克,木耳5克,鸡蛋2只,腐竹15克,青椒葱姜少许调料:清油、精盐、料酒、味精、白糖、胡椒粉、清汤、水淀粉、麻油适量制作全程:

1、将黄鱼肉、猪肉、火腿、冬菇、腐竹分别切成丁,鸡蛋敲入碗内,打匀待用。

2、坐锅起火,加入适量清汤,用旺火烧沸后将鱼肉丁、冬菇丁、火腿丁一起放入锅内,加料酒、精盐、味精。待烧沸后,加水淀粉适量勾薄芡,然后将鸡蛋糊边倒入锅中边搅拌,使鸡蛋成鹅毛状,再淋上麻油,撒上胡椒粉、葱姜末拌匀装盘即可。====================================鱼香肉丝原料:猪里脊丝四两、冬笋丝(胡萝卜丝亦可)与冬菇丝与木耳丝适量。

制作方法:

1 将浆好之肉丝入油锅滑油,将出锅时,入笋、冬菇木耳丝沥出待用。

2 锅留底油少许,入一两豆瓣酱炒香,之后加入葱姜蒜末、糖与醋(多一点)酱油、味精、料酒。

3 将原料倒入锅中,颠锅翻炒。

4 沥入水淀粉出锅。===================================全家富原料:水发海参150克、鲍鱼5克、油发鱼肚100克、水发鱼翅50克、鸡脯肉100克、厥鱼肉100克、水发冬菇、木耳、鲜虾仁、水发蹄筋各50克、腐竹10克 。

制法:鱼片、虾仁过油滑熟;海参、鱼肚、鸡脯片、冬菇、木耳、蹄筋焯水漂净;炒锅加熟猪肉25克,腐竹、加葱姜汁、高汤、精盐、味精、白胡椒烧开,倒入各种原料烧烩入味后,勾芡装盘即成。===================================面条卤老尹家海参提示:木耳 肉 腐竹 青椒全部切成小丁;备好葱花、姜粒、蒜蓉;酱油、盐、味精、大酱、淀粉;首先热锅内倒入凉油 ,油烧热后放入肉丁,翻炒至变色后放入酱油一大勺,炒两下倒入葱姜蒜,继续翻炒,加入青椒腐竹和木耳炒两下,加入水,料酒,大酱,开锅后,加入盐、味精,用淀粉勾芡收一收汤汁,即可出锅

3. 黄鱼羹怎么做好吃窍门

主料干鱼肚150g鸡蛋2只辅料油适量盐适量鸡精适量生粉适量步骤1.准备鱼肚。

2.将干鱼肚放入清水泡浸发软。

3.将泡发好的鱼肚放入搅拌机打碎。

4.打碎的鱼肚。

5.准备鸡蛋液。

6.煮锅放入适量的水,加盐和鸡精调味烧开然后放入鱼肚碎大火烧开用生粉勾芡。

7.将蛋液徐徐倒入马上熄火用筷子将蛋液划散。

8.这款“鱼肚羹”清香美味,喝的时候洒些胡椒味道更佳

4. 怎样做黄鱼羹

第一, 素食早餐三明治,这种三明治方法比较容易做,只要需要土司四片生菜两片奶酪两片鸡蛋一个,同时把鸡蛋放入砂锅中,倒入水大火煮开后,再自然冷却,然后将生菜洗干净,把煮好的鸡蛋切成薄片,放在面包上,加在一起就可以了。

第二,雪花黄鱼羹,我们只要黄花鱼一条鸡蛋两个,韭王三十克,姜片五克,同时准备一些麻油和鸡汤。 首先我们需要将黄花鱼泡洗干净,同时将蛋白取出搅拌均匀,把韭菜切成细粒, 其实把姜片放在黄花鱼身上,然后放入猛火蒸五分钟,取出再把肉拆下来, 最后将鸡汤姜片放入,最后将鸡汤姜片煮开,将鱼肉以及调料全部放入,湿生粉打芡后,再倒入蛋白,最后放入韭王和麻油就可以吃了。

第三,丝瓜虾皮猪肝汤,这种做法很简单,只要丝瓜、虾皮、猪肝、葱花、姜丝、食油,这是我们需要准备的原料,然后将丝瓜去棱洗净切成段,虾皮用水浸泡,将姜丝葱花放入油锅炒香后,再放入猪肝最后倒入虾皮和适量的清水,煮沸后再投入丝瓜炖煮到三五分钟就可以吃了。

第四,山药红枣粥,我们除了要做好菜以外,也要帮孩子煲一些有营养的粥,红枣山药,粳米,都可以帮助孩子补虚益气健脾胃, 只要将红枣用温水泡软洗干净,倒入粳米中,山药去皮,将红枣粳米山药放在一起煮熟就可以了。

5. 菊花黄鱼羹

老鸭煲 老鸭 500g(江南麻鸭),金华火腿 一小块,笋干 70g,大葱白 2小段,姜片 3片 料酒 1汤匙,盐 根据个人口味随意(注意不要放多,因为金华火腿是咸的) 做法: 1,老鸭清洗干净,烧开水,把老鸭放入沸水中,大火煮5分钟,让血沫出净,捞出鸭子,用水冲洗干净 2,金华火腿切薄片,笋干事先用清水泡5个小时以上,洗干净备用 3,将老鸭放入煲汤锅中,再加入火腿,笋干,葱白,姜片,调入料酒 4,倒入足够量的水,水面要淹没固体物 5,煲4个半小时即可 菊花黄鱼羹 【原料】 黄鱼中段250克,姜2克, 葱20克,鸡清汤1000克,冬菇、笋丝各50克,金华火腿丝20克,软豆腐160克,鸡蛋2个,生粉15克,油、香菜各5克,大白菊、香油、精盐各3克,胡椒粉1克,酱油6克,料酒3克 . 【制作过程】 1、用葱段、姜块、料酒、精盐腌制鱼10分钟后,上笼蒸6分钟取出; 2、将熟火腿、冬菇切成丝细,鸡蛋黄打散,待用; 3、将炒锅加油置旺火上,投入葱段煸出香味,舀入鸡汤煮沸,加入料酒、笋丝、冬菇丝、再煮沸后,将鱼肉同蛋黄、豆腐原汁落锅,加酱油、精盐、醋搅匀,起锅装盘,撒上菊花、熟火腿丝、姜丝和胡椒粉即可。

冬瓜火腿汤 火腿,以云腿,金华火腿为上。

只选干瘦坚硬的部分。

如梁实秋先生在《雅舍谈吃·火腿》中所谈及的。

“以利刃切成薄片,瘦肉鲜明似火,肥肉依稀透明”备用。

冬瓜去皮,瓤。

切一指宽厚片,备用。

毛豆剥好,二两备用。

煸尖选粗壮鲜嫩者,浸泡四至五小时,切一寸长,二分宽细条备用。

沸水。

投入火腿片,煮沸。

投入煸尖,毛豆,煮沸,小火炖至汤色稍浓,火腿的香气溢出。

入冬瓜,煮开。

盐,鸡精少许。

关火。

盖上锅盖,闷十至十五分钟。

起锅,入汤碗,淋稍许麻油。

鸡火二丁 用料:熟瘦金华火腿肉、鸡脯肉、鸡蛋清、葱花、鲜汤、料酒、精盐、味精、湿淀粉、色拉油。

做法:火腿肉切成丁。

鸡脯肉切成比火腿丁稍大的丁,用精盐、鸡蛋清和料酒少许拌和,渍一会,加湿淀粉少许浆匀。

炒锅置旺火上,下色拉油,至油温四成热时,把浆好的鸡丁放入,用筷子划散,倒入漏勺沥油。

原锅留油少许,投入葱花、火腿丁、鸡丁、烹入料酒、加入鲜汤、味精、推匀,用湿淀粉调稀勾薄芡,淋上明油,颠锅盛盆即成。

特点:雅洁宜人,火腿鲜香,鸡丁滑嫩,营养丰富,酒饭均宜。

金腿翡翠羹 用料:熟瘦金华火腿肉、菠菜叶、鸡脯肉、鸡蛋清、姜末、鲜汤、料酒、白糖、精盐、干淀粉、熟猪油。

做法:熟瘦火腿肉先切后斩成末。

菠菜叶洗后剁成细泥。

鸡脯肉用刀背砸成鸡泥。

锅烧热,下熟猪油,投入姜片煸出香味,将用精盐、白糖、料酒和味精调匀的菠菜泥倒入,稍炒,即加入鲜汤,烧热后边搅边加入鸡蛋清搅匀的鸡泥和火腿末,沸后加入调稀的湿淀粉色芡,推匀,淋上熟猪油少许,即成绿色稠羹,倒入汤盆,撒上余下的火腿末即成。

特点:色泽鲜丽,鲜嫩清淡,香美可口,营养丰富,养生佳肴。

6. 黄鱼羹的家常做法

用料:白萝卜 猪肝 盐 鸡精 白胡椒粉 料酒 蒜泥 清水 水淀粉 葱花

做法:

1.萝卜去皮切片,猪肝切片泡水

2.萝卜冷水下锅大火煮熟捞出

3.猪肝用清水多洗几次然后焯水

4.另起锅下蒜泥萝卜炒香

5.加入清水

6.烧开后入调味料入猪肝

7.勾芡后放葱花即可

7. 小黄鱼羹的做法大全

葱姜切丝。 将鱼收拾干净,两面斜切几刀,一勺盐,一勺料酒,一勺耗油,几滴生抽葱姜两边均匀的腌制10分钟。

再把葱姜塞入鱼肚子和斜切的肉里,放入耗油,花生油,生抽就可以蒸了,大火蒸10分钟。 出锅后倒掉盘子里的水份,起锅烧油淋在鱼身上即可。

8. 豆腐黄鱼羹

红烧大黄鱼  原料:大黄鱼1条(约750克)。  调料:酱油15克,绍酒8克,盐、糖各5克,番茄沙司5克,胡椒粉5克,味精、香油各8克,湿淀粉10克,葱段、姜片、洋葱、青红椒片各5克,色拉油100克。  制作:1、将大黄鱼宰杀,从腹部去除内脏,然后去鳞去鳃,洗净鱼体后在鱼身上斜刀45度剞上深2厘米的一字花刀,加入绍酒4克、盐2克腌渍20分钟。2、将色拉油30克放入油锅内,烧至五成热,放入葱段2克、姜片2克、洋葱2克煸炒出香,然后放入大黄鱼小火煎2分钟,再烹入绍酒4克、盐3克、番茄沙司、味精、糖、酱油、胡椒粉调味后加入清水350克小火焖6分钟,大火收汁后用湿淀粉勾芡,淋香油装盘。3、将剩余的葱、姜、洋葱、青红椒片放入烧至五成热的色拉油中小火滑1分钟取出后盖在大黄鱼上即可。  特点:色泽红亮,口味咸鲜软糯。  雪菜大黄鱼  雪菜大黄鱼,又称大汤黄鱼,是富有宁波地方特色的名菜。  雪菜大黄鱼,选料和制作都十分讲究。选取新鲜大黄鱼,洗净后在背部两面肉厚处用刀略划几个口子,用本地种植的雪里蕻腌制的咸菜切成末,冬笋切成薄片,备用。然后,将大黄鱼用油煎至两面稍黄,烹入黄酒,加盖焖片刻后,加水、加姜、放入雪菜,笋片以及食盐、味精,用猛火烧沸后,再用小火烧数分钟,待汤汁呈乳白色时,撒些葱末,即可装碗,把汤汁倒入碗内即可。  大黄鱼肉嫩味鲜少骨,自古有“琐碎金鳞软玉膏”之誉。雪里蕻咸菜,质地脆嫩,鲜美可口,有一种特殊的鲜香味。以这两种为主料烧制的雪菜大黄鱼,具有鱼肉嫩,菜香浓,清口鲜洁,营养丰富的特点,倍受食客青睐。  蒜瓣黄鱼  材料:黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。  调味料:料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。  做法:  1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分;  2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出;  3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。  重点提示:  1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。  2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂。  菊花黄鱼羹  基本材料 黄鱼中段250克,姜2克, 葱20克,鸡清汤1000克,冬菇、笋丝各50克,金华火腿丝20克,软豆腐160克,鸡蛋2个,生粉15克,油、香菜各5克,大白菊、香油、精盐各3克,胡椒粉1克,酱油6克,料酒3克  1、用葱段、姜块、料酒、精盐腌制鱼10分钟后,上笼蒸6分钟取出;  2、将熟火腿、冬菇切成丝细,鸡蛋黄打散,待用;  3、将炒锅加油置旺火上,投入葱段煸出香味,舀入鸡汤煮沸,加入料酒、笋丝、冬菇丝、再煮沸后,将鱼肉同蛋黄、豆腐原汁落锅,加酱油、精盐、醋搅匀,起锅装盘,撒上菊花、熟火腿丝、姜丝和胡椒粉即可.  拉糟鱼块  基本特点 糟香扑鼻,外红里白,肉嫩可口  基本材料 鲜黄鱼1000克(其他肉嫩少骨带鳞鲜鱼亦可)。调配料:红糟25克,蛋清1个,干淀粉100克,花椒盐10克,白糖20克,味精、料酒、香油、五香粉、葱姜末少许,花生油1000克  1.将鲜鱼洗净,切下头尾,待用。2.用平刀从鱼背脊进刀片切取鱼肉2片(去脊骨),切去鱼月能(划水)去鱼皮,切6×3×2厘米的鱼块。3.红糟在砧板上用刀剁细放在大碗里,加料酒、白糖、葱姜末、五香粉调匀。4.把切好的鱼块和调好的调汁拌匀腌渍15分钟。5.用蛋清和干淀粉制成蛋清浆,将腌渍的鱼块上浆。6.油锅置旺火上烧热,划油后加入花生油五成熟时将上浆的鱼块逐块下油锅,炸熟后起锅,沥干油,装盘。鱼头尾下油锅炸熟置鱼盘两头,成整鱼形,淋上香油即成。  菊花黄鱼羹  基本特点 江南菜羹,由杭州名菜宋嫂鱼羹演变而来。以黄鱼或鲜活淡水鱼(鳜鱼最佳)中段为主料,配以豆腐、火腿、鸡煮制而成。此菜创于南宋,因中南海鲜美,流传至今。  基本材料 黄鱼中段250克,姜2克, 葱20克,鸡清汤1000克,冬菇、笋丝各50克,金华火腿丝20克,软豆腐160克,鸡蛋2个,生粉15克,油、香菜各5克,大白菊、香油、精盐各3克,胡椒粉1克,酱油6克,  黄鱼中段250克,姜2克,葱20克,鸡清汤1000克,冬菇、笋丝各50克,金华火腿丝20克,软豆腐160克,鸡蛋2个,生粉15克,油、香菜各5克,大白菊、香油、精盐各3克,胡椒粉1克,酱油6克,  烹饪方法  1.用葱段、姜块、料酒、精盐腌制鱼10分钟后,上笼蒸6分钟取出;  2.将熟火腿、冬菇切成丝细,鸡蛋黄打散,待用;  3.将炒锅加油置旺火上,投入葱段煸出香味,舀入鸡汤煮沸,加入料酒、笋丝、冬菇丝、再煮沸后,将鱼肉同蛋黄、豆腐原汁落锅,加酱油、精盐、醋搅匀,起锅装盘,撒上菊花、熟火腿丝、姜丝和胡椒粉即可。  微波炉制法  锅中加油、姜、葱大火2分钟,放鱼和鸡汤大火4分钟后取出鱼,加精盐、料酒、酱油留汤;鱼汤加水600克,加盖大火10分钟,放入豆腐、鱼、冬菇丝、冬笋及火腿,大火5分钟;调好生粉浆,放入汤内拌匀,大火1分钟,加香油、胡椒粉拌匀,倒入蛋液,搅拌数次,搁置2分钟;白菊花、莞荽叶以小碟盛起,食时投入鱼羹内即可。  松鼠黄鱼  基本特点 鱼身炸后刀花翻起,形似松鼠,造形异常美观,颜色酱黄,光滑油亮,皮酥肉嫩,甜酸醇鲜  基本材料 主料:黄花鱼1条(600克左右为宜)。调料:植物油800克(实耗约100克),熟大油30克,鸡汤60克,香菜6克,湿淀粉70克,白糖60克,料酒15克,盐少放,酱油15克,醋40克,葱末5克,姜末5克,蒜末5克。  (1)将黄花鱼的鳞、鳃、鳍去掉,割下鱼头另放。开膛掏出内脏,洗干净后,用刀顺脊骨片成仅剩鱼尾相连的两半,把脊柱骨和小刺全剔除掉。然后,在两半鱼片的靠内脏面用刀剞成麦穗形花纹(深0.5厘米、宽0.3厘米)。  (2)撒上一层盐,滴上一层料酒,涂上一层湿淀粉。  (3)在炒勺内倒入植物油,放在旺火上烧热,先把鱼头炸一下,捞出后用刀劈开拍扁。当油开始冒青烟时,把鱼放入炸成焦黄色,捞出来,与炸好的鱼头对在一起平放于盘中。  (4)把料酒、酱油、鸡汤、白糖、醋等加在一起,调成芡汁待用。  (5)在炒勺内放入熟大油烧热,下入葱、姜、蒜末,煸炒几下后,烹入调好  干 蒸 黄 鱼  原 料 黄 鱼2 尾 约1000 克肉 丝100 克泡 辣 椒 丝25 克  葱 姜 丝、 香 菇 丝、 冬 笋 丝、 榨 菜 丝25 克  制 法  黄 鱼 洗 净, 两 侧 剞 一 字 花 刀, 用 料 酒、 盐、 葱 姜、 胡 椒 粉 腌 半 小 时;  另 锅 下 油, 煸 炒 肉 丝, 下 泡 辣 椒 丝、 葱 姜 丝 煸 炒, 再 放 入 香 菇 丝、 冬 笋 丝、 榨 菜 丝, 加 酱 油、 胡 椒 粉、 料 酒、 味 精 炒 匀, 出 锅 后 浇 在 鱼 上;  上 笼 蒸 熟, 取 出 后 在 表 面 撒 葱 丝, 浇 些 热 油 即 成。  湖南生熏大黄鱼  原料/调料:  新鲜黄鱼1条约750克,酒1/2汤匙,葱1条,姜2片,白米、茶叶(红茶或龙井)、黄砂糖各1/2杯,生菜叶2枚。  制作流程:  ①将黄鱼用盐酒及拍碎之葱姜混拌擦抹全身,腌约20分钟。  ②在锅内将油烧成六分热之后,放下黄鱼用小火慢慢炸熟(即泡熟),约2分钟后,捞出滤干油分。  ③用一只姜炒锅,在锅内放下茶叶、白米与黄糖后,用小火燃烧,待各料冒烟时,即架放一块铁丝网在锅中(需刷少许油在网上),再将鱼平放在网上,并盖严锅盖,用小火熏烧,大约15分钟,见鱼身已变成茶黄色时即好,将鱼小心移到碟上(碟底铺生菜叶2枚,盘边饰蔬菜花)即可。  黄鱼水饺  (1)冷水面团1份(2杯面粉量)  (2)黄鱼1条、熟笋1根、葱2根  调味料 酒半大匙、蛋白半个、盐1茶匙、白胡椒粉少许、淀粉1茶匙、麻油2大匙  1.冷水面团分小块,擀成水饺皮。  2.黄鱼去骨、取肉、切丁,熟笋切丁,葱切丁。先将鱼肉与所有调味料混合,再加入笋丁、葱花拌匀。  3.每张水饺皮包入馅料少许,对折后用手左右捏紧成饺子状。  4.水烧开,放入饺子煮至浮起,反复点两次水即可捞出食用。  剔下的鱼骨可用来熬高汤,可加点姜丝去腥,或加点酸菜丝调味。  熘鱼片(美食煮义之夏季菜谱)  ■原料:黄鱼、猪油各500克,白糖、干淀粉各20克,精盐5克,湿淀粉3克,味精3克,糟卤40克,水发木耳、鲜汤各15克。  ■制法:1.黄鱼洗净去骨切成薄片,加精盐、蛋清、干淀粉拌匀上浆,放冰箱中涨发该片;2.放猪油烧至三成熟时,将鱼片散落下锅,当鱼片浮起翻白时即用漏勺捞起;3.原锅放鲜汤、精盐,将鱼片轻轻地放入锅里,用小火烧滚后,加糟卤、白糖、精盐、味精后,将湿淀粉淋入勾薄芡,提锅将鱼片翻个身,淋上热猪油,出锅即可。  太极碧螺春  原料:冬瓜500克,干贝,黄鱼250克,碧螺春茶,精炼油,精盐,味精,绍酒,湿淀粉  做法:  冬瓜切片焯水,斩成茸,干贝加绍酒,葱姜蒸透制成干贝松,黄鱼加葱姜,绍酒蒸熟,去皮剔骨制成黄鱼松,碧螺春70度开水泡开成茶水,取一半瓜茸,干贝,黄鱼置锅中,加适量水,加精盐,味精调味勾芡淋油成橘红色瓜茸羹,另取一半瓜茸,干贝,黄鱼置锅中,加碧螺春茶水,加精盐,味精,调味勾芡淋油成绿色瓜茸羹.双色瓜羹,同入盛器,拉排出太极形状即可.  油淋黄鱼  原料:黄鱼 1 条(约 750 克)。  调料:葱丝 15 克,姜末、香葱末、红椒丝各 5 克,蒜油 10 克,色拉油 1000 克,鲍鱼汁 15 克,美极鲜 8 克,生抽 5 克,盐、味精各 8 克,鸡精 10 克,高汤 50 克。  制作:1、黄鱼宰杀,从腹部开刀,去除内脏,然后去鳞、去鳃,洗净。2、将洗净的鱼从腹部入刀将鱼沿中骨一剖为二,然后用盐、味精腌渍 15 分钟。3、将腌渍好的黄鱼放入烧至四成热的色拉油中小火浸炸 2 分钟后取出,放入蒸箱内大火蒸 5 分钟后取出。4、将鲍鱼汁、高汤、美极鲜、生抽、鸡精调成汁,然后倒在黄鱼上,再放上葱丝、姜末、香葱末、红椒丝装饰,淋上烧至十成热的蒜油即可。  特点:口味独特,造型大气。  注:蒜油的制作:将 100 克蒜切成厚 0.5 厘米的片,然后放入烧至七成热的 200 克色拉油中小火煸炒10分钟后取出的油。

9. 黄鱼羹汤的做法大全

主料:

鸡蛋1个

辅料:

虾皮少许

大米(汤)1碗

米汤鸡蛋羹的做法:

步骤1 准备一个鸡蛋,一碗大米汤,虾皮少许

步骤2 准备好的大米汤要温的,是蛋液两倍量

步骤3 虾皮用水洗净,去水备用

步骤4 蛋液打散后倒入两倍量的大米汤搅拌均匀

步骤5 蛋液过筛

步骤6 放入少许虾皮

步骤7 装蛋液的碗用保鲜膜盖上

步骤8 上锅中火蒸20分钟左右

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