1. 小鱼干炒土豆丝
山药植物的叶腋间常生有肾形或卵圆形的珠芽,名“零余子”,俗称“山药豆”,又名“山药蛋”,山药豆味甘、性平,入脾、肺、肾三经,其作用与山药大致相同:补肺益气,健脾补虚,固肾益精,益心安神,强志增智,滋润血脉,宁嗽定喘,轻身延年。
好多人知道山药,却不知道山药豆,山药豆吃起来有点像土豆,口感面面的比较香,有空可以试试
1.准备山药豆。
2.准备配料。
3.锅中适量油,放山药豆。
4.炸熟后捞出。
5.锅中留底油,放蒜末,青椒,剁椒炒香。
6.放入炸好的山药豆翻炒,加适量盐,鸡精炒匀,洒葱末出锅。 小贴士 炸的时间不宜过长,刚熟时就捞出,以免影响口感。
2. 小鱼干炒土豆丝图片
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1、鱼去头去内脏去里面的黑色淤血,一定要去那层黑膜和淤血,会少掉八成醒。2、胡椒粉➕淀粉➕姜粉,拌匀腌一会。3、没放料酒,这小鱼挺鲜,胡椒粉去腥足够了。
2.
土豆切块,随意啦,为了等会方便炸,切成了这个样子。
3.
炸鱼:1、不粘锅,热锅凉油,油能过鱼身一半就够,多了浪费。2、鱼放进去不要动,下面熟了硬了再翻面,不然会碎会掉皮会乱七八糟的。3、小中火炸,耐心些,一面熟了翻另一面,看住火,翻一次就够。
4.
这是炸好的,码一旁,馋嘴的这时候就沾椒盐吃了……喜欢特别酥的,不喜欢挑刺的,可以复炸一次。一会还要炖土豆,我没有复炸。
5.
剩下的油炸土豆,耐心些……
6.
1、土豆捞出后锅里剩的油足够继续。2、陆续放锅里炸:姜蒜,蒜炸黄再放红绿辣椒,炒出香味转小火。
7.
开始调味啦~1、一点点糖,柠檬蒸鱼酱油2勺(这个酱油淡口,淡淡果香去腥蛮好,推荐)2、着重推荐藤椒油,这个味道太上瘾了!一勺。3、喜欢酱香,黄豆酱来一勺。4、陈醋,加热后酸味会挥发掉的,一勺。5、放一大杯水烧开,尝一尝味道,淡了放盐,什么不够放什么。炖好的菜会比汤汁淡一点点的原则,大家懂的。6、烧菜一定要尝~各种尝~随时尝~什么手感啊量化啊都白扯~ 自己尝是王道